有可能是这几点原因（有可能是这几点原因英语）

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做错题的真正原因可能不是粗心，可能是这几点！

做题的过程中经常会碰到由于太粗心做错了的情况，如果简单地把过错归结于粗心，就会掩盖真正的原因，也让孩子轻易原谅自己，忽视实质的问题，无法采取相应的弥补措施。

往往粗心是导致做错题的结果而不是原因，在粗心的表象下有很多深层次的原因。我们把判断“粗心”的标准分为3种。通常把“简单的，不该错的，考试错了”就需要学生问问自己，熟练度够吗？

当“原本会做的，考试做错了”就需要学生问问自己，基本概念真的清楚吗？如果因为“审题错了，不是不会做”那就需要问问自己，准确率够吗？我们常常把做错题归结于粗心，但到底是由于什么原因导致的需要各位同学认真思考。

粗心，有可能是因为孩子对知识掌握的熟练度不够。所谓熟练度，可以想象一下我们成年人，做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单。但是当我们在计时的情况下完成1000题，并不一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能做得又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。

所以一道题目如果反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。那因粗心导致错误的概率就会下降很多。粗心也可能是因为孩子对知识的基本概念不清楚，在做一些题目时学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，但在考试却做错了。很可能是因为他们只看过1-2次，有一个模糊的概念，对于很多概念的细节到底是什么并未深究。

在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能地选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的。所以建议同学们试着去讲解题目，如果做到能讲解题目，表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。

另外粗心也可能是因为孩子的习惯有问题。很多孩子写作业不认真、不检查、不喜欢打草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题。还有书写习惯等，也会导致一些粗心问题。所以对于孩子做题喜欢跳步骤的习惯应给与及时纠正。

如果做数学可以在草稿纸上先画图，画图常常能使自己的思维清晰。另外，有的孩子喜欢对同一题给出多种算法的乐趣，这其实也可以帮忙检查出一些错误。粗心从另一个层面来讲，其实是因为孩子做题准确率不高，所以建议每次做题都认真对待，提高准确率，争取会做题，建立错题本。

众所周知粗心的危害不言而喻，每次考试成绩出来后总有很多同学痛心不已，简单容易的题又答错了。满是内疚与自责，可下次考试仍然会错。粗心这个坏毛病“貌似”由来已久，总也改不掉。所以建议同学们给自己制定训练的计划。每次认真分析错误原因，才能改正粗心的毛病，从而提高成绩。

经常容易肚子饿是怎么回事 有这几点原因

很多人吃完饭没过多久又饿了，一闲下来就感觉自己肚子饿想吃东西，明明刚吃完饭没多久。这是怎么回事呢，其实很有可能是病。

经常容易肚子饿是怎么回事

1、节食：用节食来减肥的同学，一般都会刻意限制卡路里。 问题就出在这里。 当你吃进去的热量比身体消耗的热量少，也就是说无法满足正常代谢的需要时，身体会产生一种叫做生长激素释放肽(Ghrelin)的激素。 Ghrelin又被称为饥饿激素，顾名思义它会引起饥饿感并增加食欲。 当身体需要更多食物时，胃会释放饥饿素来提醒你该吃饭啦。 如果你每顿饭的热量都很低，就会增加Ghrelin释放，所以即使你刚吃完，可能很快就又饿了。 

2、高糖饮食： 很多食品和饮料都添加了糖，这可能会增加你的食欲。 摄入过多的糖，尤其是果糖，会使食欲增加。高糖饮食可能会导致身体产生更多的ghrelin并影响大脑特定区域的活动，使你感觉不那么饱。 

3、低蛋白饮食： 鸡蛋能增加饱腹感几乎是个基本常识了，这类富含优质蛋白质的食物能降低饥饿激素的水平，帮你减少食欲。 所以如果你没有吃足够的蛋白质，就会很容易饿。 

4、脱水： 保持身体水分对健康有益，包括促进大脑和心脏健康，以及保持皮肤和消化系统的健康。 喝足够的水还能够减少饥饿感，尤其是在饭前半小时，只需要一杯白水，就能让你饭量减少，并且延长饱腹感。 多吃含水分多的食物，包括水果和蔬菜，也有助于补充身体水分。 

5、纤维吃得太少： 如果你的饮食中缺乏纤维，你可能会经常感到饥饿。 除了能帮助消化和防止便秘以外，膳食纤维还可以帮你控制饥饿感。 高纤维食物会减慢胃的排空速度，并且比低纤维食物需要更长的时间来消化。膳食纤维还能减少饥饿激素的释放量。 除此之外，多吃富含纤维的食物，还能降低患心脏病、糖尿病和肥胖的风险。 但并不是所有的纤维都是平等的，可溶性纤维比不溶性纤维效果更好。 

6、你没睡够觉： 在“睡眠不足会让你长胖吗?”一文中我们曾经提到过，经常熬夜或睡眠不足会导致饥饿激素(ghrelin)水平升高。这也是为什么你睡不着的时候会更想吃东西。 充足和高质量的睡眠也有助于身体分泌更多的瘦素(Leptin)，这是一种促进饱腹感的激素。 

7、精制碳水化合物吃得太多： 精制碳水化合物在加工过程中去除了食物的纤维、维生素和矿物质，例如精制大米和白面以及用它们制作的各种食品。 这些食物除了口感会好些以外，几乎没有什么营养价值了，尤其是缺乏重要的纤维素，会使它们很容易就被消化掉。 所以如果你常吃这类精制碳水，你就会经常感觉饿。 另一个重要的原因是，精制碳水化合物会导致血糖迅速飙升，从而促使身体释放更多的胰岛素来降低血糖。 长期吃精制高碳水饮食，会引起血糖水平不稳和胰岛素抵抗，这些都会增加你的饥饿感和食欲。 

8、脂肪吃得不够： 脂肪比碳水化合物更不易消化，它在胃中留存的时间更长，并增加饱腹感。 一项包括了270名肥胖成年人的研究发现，与低碳水化合物饮食相比，那些接受低脂饮食的人对碳水化合物和高糖食物的渴望明显增加，他们的饥饿感也更强。 

9、吃饭时候不专心： 你的工作、学习和生活很忙，为了争分夺秒，你经常要一边吃饭一边看书、打字、打游戏、看电视，我太理解了。 但是，吃饭时候分心，不仅对健康有害，而且会让你在不知不觉中吃得更多。 

10、运动量大： 你可能有过这样的体会，每次跑完步或者游完泳，都会觉得很饿，吃得也更多。 这是因为锻炼会加快新陈代谢，从而燃烧更多的卡路里。你的身体需要食物来补充消耗的能量。 这种情况时，最好吃富含纤维、蛋白质和健康脂肪的食物。它们不仅能增加你的饱腹感，还能修复锻炼时受损的肌肉，提高肌肉力量。 

11、经常喝酒： 酒精会刺激食欲。 研究表明，酒精会抑制身体分泌瘦素等降低食欲的激素，使你的饥饿感增加。尤其是在用餐前和用餐时饮酒，会对食物的香味更敏感，从而吃得更多。 不仅如此，酒精还可能损伤大脑的部分神经，降低判断和控制能力。

12、精神紧张或压力大： 压力会增加皮质醇水平，皮质醇是一种已被证明可以促进饥饿感和引起食欲的激素。 人在紧张、情绪低落或有压力的时候，很容易用食物来安慰自己的神经。 

13、瘦素抵抗： 瘦素是一种饱足感激素，当胃被食物填满时，瘦素会给大脑传输信号，告知：我吃饱了，停止进食。所以，一般来说，每次吃完饭，你身体中的瘦素水平会上升。 但是如果身体对瘦素产生了抵抗，就会阻断其与大脑的正常讯号通路，这也是为什么即使你已经吃了很多但还是感觉没吃饱。 很多超重或肥胖的人会产生瘦素抵抗，这会使他们更容易感到饥饿。 

14、某些药物： 有一些药物会影响身体的新陈代谢并增加食欲。 最常见的药物包括抗精神病药，如氯氮平和奥氮平，以及抗抑郁药，情绪稳定剂，皮质类固醇和抗癫痫药物。 另外，一些治疗糖尿病的药物，如胰岛素、胰岛素促分泌素和噻唑烷二酮，已知会增加饥饿感和食欲。 

15、吃饭太快： 吃饭时候狼吞虎咽的人比那些习惯细嚼慢咽的人吃得更多，也饿得更快。 吃东西时放慢速度，每一口食物在嘴里多咀嚼一会儿，会增加饱足感，减少进食量。 如果吃得太快，而且没有充分咀嚼，大脑还来不及释放抗饥饿激素，你就已经吃过量了。 

16、女性生理期： 在怀孕、哺乳期间会有食欲增加的现象，这很正常的，你需要更多的营养来保证身体恢复和宝宝的成长。 而在绝经期间出现的食欲和体重的增加是由于体内荷尔蒙发生变化，雌激素水平下降导致的。 

17、你因为无聊而吃东西 很多时候你想吃东西并不是因为你真的肚子饿了，而可能是因为太无聊想用食物打法时间。 当你没事可干时，可能会失去正确判断和选择食物的能力，并变成“情绪化进食者”。而且大多数时候，你会比平常吃更多的垃圾食品。 吃太多这类不健康食品会导致高血糖和胰岛素抵抗。

为什么宝宝夜里出汗多？不一定是盖的多，也有可能是以下哪几点原因？

为什么宝宝夜里出汗多？不一定是盖的多，也有可能是以下哪几点原因？

服装、盖被过多

宝宝的身体生长发育较为快速，因而自已的代谢功能都很充沛，大白天主题活动夜里就会释放一定热量。要记住给娃穿的衣服过厚或是盖得太多，会抑制宝宝的吸气，让宝宝出大量汗水，导致衣服或是盖被湿冷，家长没及时保证拆换就会有可能会使娃受凉导致发高烧、感冒的状况，很严重的可能引起脱干。因而，家长在给娃挑选定型枕、被子及其衣服的情况下，最好是选择全棉轻巧材质，那样接近宝宝皮肤，适宜的定型枕也改进宝宝的头形塌陷，有利于他更飞步入睡眠质量。

吃完热量高的食物

家长一般在宝宝睡觉前会喂养一些食材，例如热奶、婴儿奶粉等，这都归属于该热量食材，娃身体要是没有及时地消化了，就会存款在他身体内，使他在深夜睡觉时会难以入眠，这时候，它会较为不舒服，希望用主题活动来释放身体热量，立即导致汗水的增加，这时，家长一定要给娃补充水，以免发生脱干。

临睡前过度亢奋

宝宝睡前总会听不进家长得话到处乱跳，以致于睡觉前太兴奋，导致家长照顾宝宝的压力加剧，因而，家长睡觉前不必给娃做小游戏或是使他看动画，这时候导致它的脑神经处在紧张状态，若想宝宝平静下来，可以适当给宝宝讲睡前小故事或是听帮助睡眠的歌曲，防止他到处乱走，想要做别的事情。

身体孱弱

假如宝宝身体晚上发生大量出汗，甚至是出汗不仅、没精打采等不适，可能是宝宝身体出了问题，这时，家长一定要避免娃见风，立即带宝宝到医院就诊进行相应的患者的病情查验，千万别给娃随意服药，一定要征求医生建议再决定要不要要灌药。

因而，家长不要低估了宝宝出汗，无论是不是一个小小的状况都可能会决定着娃的一生，按时调整衣服保证安全防范很是主要。

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