益气健脾（益气健脾口服液说明书）

有很多朋友对益气健脾很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有益气健脾口服液说明书知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

吃什么可以健脾，益气补血

可以健脾，益气补血的食物有糯米、苹果、香菇、西洋参和甘草。

1、糯米

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

2、苹果

苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

3、香菇

中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。

4、西洋参

西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

5、甘草

甘草用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。

参考资料来源:百度百科--西洋参

参考资料来源:百度百科--甘草

参考资料来源:百度百科--香菇

参考资料来源:百度百科--苹果

参考资料来源:百度百科--糯米

如何益气健脾调理身体？

你好！平时益气健脾可以通过规律生活，避免情绪波动，生活压力来调理。也可以通过饮食食疗多吃一些，山药粥，薏米粥，莲子粥，大枣粥等治疗。还可以跑步运动，通过循序渐进的运动也有健脾的作用，避免服用辛辣油腻刺激性食物，生冷硬食物，通过规律生活均衡饮食调理。希望帮助你。

益气健脾简介

目录

1 拼音 2 英文参考 3 什么是益气健脾 4 益气健脾的功能 5 益气健脾饮食

5.1 1、芡实 5.2 2.牛肚补胃汤

6 健脾益气汤治小儿慢性鼻炎疗效甚佳 7 参考资料 附：

* 益气健脾药品说明书

1 拼音

yì qì jiàn pí

2 英文参考

Invigorate Qi and spleen

3 什么是益气健脾

益气健脾指应用具有益气健脾作用的药物和食物为原料经烹调制成的药膳食品。

健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等[1]。健脾，也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。方如参苓白术散。

4 益气健脾的功能

益气补虚、健脾和胃。

适用于

脾胃气虚。

证见面色萎黄、消瘦乏力、食少纳呆、腹胀便溏、舌质脉虚的病人。无病者食之，亦有强身健体之效。常见药膳常用的本类药膳有参枣米饭、理脾糕、黄芪膏等。

5 益气健脾饮食

营养原则宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

适宜食物1.主食及豆类的选择粳米[2]、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。2.肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。3.蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。4.水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。

饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

参考膳食

早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉

午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝

晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。

5.1 1、芡实

又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。选购：芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。烹调：芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般药店都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。功效：芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

5.2 2.牛肚补胃汤

材料：牛肚1000克、荷叶50克、茴香籽[小茴香籽]2克、盐3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黄酒30克。做法：1、牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗反复擦洗，再用冷水反复洗净。2、将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后用中火煮30分钟，取出切小块后复入沙锅，加黄酒30克、茴香及桂皮少许。3、小火煨2小时，加姜（切片）、盐、胡椒粉少许，继续精力23小时，直至牛肚酥烂为佳。用法：每次饮汤1小碗，每日2次，牛肚佐膳服食。注意相克：荷叶畏桐油、白银、茯苓。

6 健脾益气汤治小儿慢性鼻炎疗效甚佳

治疗方法

处方：党参、黄芪、茯苓各12克，白术、苍耳子各10克，辛夷花（包煎）、防风、薄荷（后下）、白芷、诃子各8克，乌梅、甘草、大枣各6克。

中医的益气、健脾 是什么意思？

益气是指行气，补气等，中医用于气虚、气滞、气郁等疾病（或症状），意思就是有利于人体的气机顺畅。

健脾则是指健运脾胃，中医里的脾有个特点就是喜燥恶湿，和肺的喜湿恶燥刚好相反，脾的病理有脾阳虚，脾气虚，脾胃虚寒，湿阻脾胃等，健脾的意思就是利用药物纠正脾的病理状态。常用的方法有益气健脾，健脾利水等等。

益气健脾，是什么意思

益气健脾的意思是指应用具有益气健脾作用的药物和食物为原料经烹调制成的药膳食品。有益气补虚、健脾和胃的功效。常用的本类药膳有参枣米饭、理脾糕、黄芪膏等。

用于面色萎黄、消瘦乏力、食少纳呆、腹胀便溏、舌质脉虚的病人。无病者食之，亦有强身健体之效。

扩展资料

益气健脾的食物

1、羊肉：温中健脾。羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效，因其性温，尤其适合冬季进补。

2、萝卜：补脾运食。萝卜是冬季养生的常用蔬菜，冬天寒冷，人们多食热物，胃内易积火。萝卜性凉，汁多滋润，可缓解冬季多吃滋补食物带来的燥热之性，又因辛辣，可促进脾胃运化，开胃消食，促进进补食物的消化吸收。

3、白薯：补气养血。因其富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种矿物质，被营养学家称为“营养最均衡食品”。

参考资料来源：百度百科-益气健脾

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