5点要注意（五注意包括哪些内容）

如果您正在寻找5点要注意那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有五注意包括哪些内容可以一起阅读，希望能够帮到您。

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在服务区停车的时候，一定要注意哪五点？

第一点就是应该注意好自己的人身安全及财产安全，由于在高速服务区是有很多车辆在休息的，人多眼杂，如果要下车，需要记得锁好车门，或者留人看守。

第二点就是在进入服务区停车时，挑选一个合适的停车位置，尽量不和大车并排停放。因为大车的视线盲区较大，有出现危险的可能，万一剐蹭到汽车，又免不了一场纠纷。

第三点就是车主如果开车带有孩子或者宠物，需要仔细看顾好。

第四点就是车主在车上犯困休息时，如果车窗密闭，应该要开外循环空调。因为现在汽车的密闭性很好，在车窗紧闭情况下，如果开内循环空调或者不开空调容易造成氧气含量降低，有窒息的危险，会危害到自己的生命安全。 　

第五点就是如果要开车出服务区时要注意一下旁边车辆，如果旁边汽车也准备启动出发，不注意的话可能就会发生碰撞或者剐蹭。

天冷了，注意5点，少感冒

天气一天比一天冷，家长纷纷给孩子换上了厚衣服，可孩子还是说生病就生病，怎么办呢？温馨提示：冬天做到这5点，孩子 健康 少生病！

1. 不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2. 由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

3. 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，家长不要担心孩子会冷，不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，导致身体出汗，那样反倒容易着凉感冒。

4. 注意后背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。推荐大家一个“洋葱式穿衣法则”:

① 内层要穿透气排汗的衣物；

② 中层来点保暖效果好的衣物；

③ 外层套上防水防风的外套。

1. 提醒孩子多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

2. 秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。

3. 中医认为，秋季要多进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。

4. 少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

1. 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

2. 定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。

3. 及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

4. 定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

1. 天气好的情况下，多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2. 适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

3. 适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4. 外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

秋冬交换季是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高，一些肠道传染病高发；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体 健康 具有重要意义。

1感 冒

①流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛等全身中毒症状，患者可伴或不伴流鼻涕、咽喉疼、干咳等局部症状，病程大概4-7天，少数患者咳嗽可持续数周之久。

②普通性感冒：

主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；

增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；

让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；

保持环境清洁和通风，家中每天开窗通风半小时到一个小时；

要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

2手足口病

发病高峰期在 4 7 月的手足口病，在秋季也可能出现，一般 5 岁以下的宝宝比较容易被传染。

常见的显著症状是在宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等，根据宝宝症状的轻重，表现各有不同。

做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，教育小朋友不要用嘴巴接触玩具，预防病从口入，孩子的玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒；

尽量少让幼儿到拥挤的公共场所，减少被感染机会；

注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，以降低机体抵抗力。

3腹泻

秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻，一天会拉稀七八次甚至十多次，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味。此时若不及时送医，或者当成感冒、消化不良等疾病治疗，就会延误病情。

增强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病；

避免不良刺激。日常生活中应防止幼儿过度疲劳、惊吓或精神过度紧张，这些都有可能导致小儿腹泻；

请勿滥用抗生素。实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻

温馨提示：点击图片可查看大图。

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《本草纲目》说它“健脾胃、去湿气，进饮食”，但有五点需要注意

《本草纲目》说它“健脾胃、去湿气，进饮食”，但有五点需要注意。

对爱好 养生 的人、信任中医药的人来说，健脾祛湿是很常用的 养生 方法。但大家有没有注意到，说到健脾祛湿，很多情况下都离不开白术。甚至某种程度上说，白术是健脾祛湿的“敲门砖”。

白术，是一味“苦温燥湿”的中草药，《本草纲目》等本草典籍记载，它性味辛苦温，入脾胃二经，有“健脾胃、去湿气，进饮食”等多种功用。也正是这一点，才被现代人所注意到，从而用之以健脾祛湿、达到 养生 之目的。

其实，在传统中医药、历代医家的记载里，白术虽然确有很多功用，但并不是可以任意选用的。首先，因为白术性味“辛苦温”，有利于去湿气，但也有“容易伤津耗气”之虞。用得不当，不但健脾祛湿会大打折扣，还会损伤到机体的津液。

其次，中药历来讲究“炮制”，白术也不例外。而市面上我们常见到的白术，基本都是“生白术”，这就对白术的使用有了更多的限制，也是我们需要注意的地方。即使是健脾名方“四君子汤”，对白术的生熟也没有具体指明，需要临证时灵活使用。

总之，白术的使用，有如下五点需要注意：

一、 土炒白术： 所谓“土炒”，可不是我们理解的黄土，而是指“灶心土”、也就是“伏龙肝”，通俗点说，就是烧柴火的灶膛下面挖出来的土，它本身也是一种中药。

土炒白术，就是将灶心土敲碎后过筛，先在铁锅里大火翻炒，需要炒到什么程度呢？也就是被“炒透”。所谓炒透，也就是翻炒的时候根本无需用力，甚至灶心土在铁锅内有“流动晃动”的感觉。

然后把生白术放进去，小火快速翻炒到白术外表焦黄色为止。土炒后的白术，其辛苦之性得到缓解，而化湿、祛湿的功用得到增强，也较少伤津耗气的可能；

二、 麸炒白术： 所谓麸炒白术，也就是用麦麸（麦皮）做底料，用来炒制白术。先将麦麸快速翻炒至冒烟，再加入白术，快速翻转，相当于用麦麸的烟来熏烤白术，直到麦麸焦黑，而白术只是呈现金黄色，并不会炒焦。麸炒白术，也减少了生白术的辛苦之性，却加强了它健脾和胃的作用，故更适合用于脾气虚弱的健脾。

三、 蜜炙白术： 相对于上面两种来说，蜜炙白术用得稍微少一些。也就是用蜂蜜调水搅匀，在锅内加热到沸腾冒泡，然后加入生白术，小火快速翻炒到白术牵丝，最后蜜水全部被白术吸干，炒过的白术也颜色金黄润透，很少有辛香刺鼻的气味。更多了健脾益胃、养血补血之功。这一点，比较适合现代人 养生 中的“健脾生血”。

四、 白术苍术之别： 在古代，“术”其实包括两种：苍术和白术，从外观上看，苍术颜色泛红，之地疏松，性味更偏于辛温，燥湿强于白术，但健脾不如白术，故很少用于 养生 。

五、 白术使用时有三“相使”： 所谓“相使”，也就是两种中药的配伍，以起到相互促进提高的作用。白术使用时，有三种“相使”可以了解一下：

1、白术配白芍：白芍柔肝，白术健脾，两者配伍，起到“抑木扶脾”、柔肝健脾之用；

2、白术配防风：白术健脾、防风走肺经，暗合“培土生金”之意，如表虚证常用到这个配伍；

3、白术配茯苓：两者都是健脾祛湿的，配伍使用，健脾祛湿方面，起到一加一大于二的作用。

总之，白术确实是一种很常用的健脾祛湿良药，也为大家所熟悉。但是，上述5点，我们在使用时是需要注意的。合理使用，恰当炮制，才能起到更好的 养生 之功。

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