太实用了！（清洗抽油烟机小妙招,这个方法太实用了）

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本文目录一览：

太实用了！这样做除牙垢，还牙齿清洁白皙……

导语

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊！

下面介绍几种方法

让你的牙齿迅速洁净，

并且是彻底性的。

01

教你5分钟消灭牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

橘子皮磨成粉

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

家里的食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了

花生洗牙

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢？还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。

02

饭后保健知识

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

润肺止咳，饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。）

吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用

吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足

在这儿提醒大家：多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的 健康 加加分。

03

牙病的预防

牙龈出血，肠胃消化不好

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

牙龈红肿，胃炎或疲劳

中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏

牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的 体育 锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

朋友们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面的好方法，俗话说“身体是革命的本钱”，身体好了，工作，生活，事业学习才会蒸蒸日上。

来源 /日常小窍门

编辑 / 孙超慧

哪些家居小物值得买，哪些明明才几块钱，却真的太实用了？

哪些家居小物值得买，哪些明明才几块钱，却真的太实用了？

不得不承认，有一些家居小物真的是太好用了，他们因此才几元的价钱，却能处理日常生活一些令人苦恼的难题，确实十分值得购买！话不多说，今天我就和大家分享10件既划算又好用的好货，看看有没有你用得着的吧~

一、按压式牙线盒

日常买牙线后，拿取和收纳整理都不方便，并且也很担心取放的过程中会危害环境卫生。但是了这类牙线盒，上边这些问题就都得到解决了，它选用按压式的设计方案，按一下就能弹出来一支牙线来，便捷好用又环境卫生，很值得推荐~

二、挂式免洗洗手液

其次是这类免洗洗手液，我们大伙儿出去玩的情况下，也常常碰到室外自来水不方便，愿意洗手消毒却找不着地区的状况，但品牌包或锁匙上挂上一个这类免洗洗手液，就能随时为手消毒啦~

三、挂式驱蚊滚珠

一样能够挂在品牌包和钥匙环里的，还有这种驱蚊挂勾，针对夏季常常被蚊子咬的我而言，这类挂勾确实太实用，不论是防蚊虫或是被蚊子叮咬后消痒退肿，都可以用得着。

四、超薄粘毛器

春天衣服上粘了毛絮，或是家里养宠物的好朋友的身上粘了猫毛、狗毛，都能用这类粘毛器开展清理，轻轻地两下，衣服上的头发就能清理整洁，很好用。加上薄薄的设计方案收纳整理也很方便，算得上一个非常好的小东西。

五、按键式收纳盒

这类功能键打开表盖的收纳盒小巧精致，用它来收纳整理木签、棉签，或是一些生活中的零碎小物，都可以具有很好的储存存放功效，并且价钱也便宜，因此推荐给大家。

六、碘伏棉签

这小小棉签也是我见过很贴心的设计方案，它有一个空心的管道，里边附带碘伏，弄断上边的棉签后，碘伏全自动注入下边棉签上，擦抹擦洗便捷得很~

七、雪糕数据线保护套

以前手机、PAD充电头，全是连接口处毁坏，无可奈何下只有再买一个新的。因此之后购买了这类雪糕造型设计的保护壳，把它套在联接头顶，既好看又能维护手机充电线，可以说一举两得哦。

八、亚克力挂杆

这一十来块的挂杆也很好用，它运用黏贴式的锁扣开展组装，配搭一些联系和铁夹，能够带来非常好的整理功效，不论是用在卫生间、生活阳台，或是写字台前，都那么适合。并且透明的设计方案也不必担心危害到室内装修风格，大部分合适所有的家居情景，一样推荐给大家试一下！

九、被单固定器

被单被单总非常容易乱串，时间长了盖成一个球……此刻也别着急，这类被单固定器可以帮你，这是无针的设计方案，用旋纽具有固定不动功效，真话讲用下去相比针的那类安心许多。卡在被子上边，看起来小小的一个都是呆萌可爱，我本人还是很喜欢这个小玩意哒！

十、便携式多功能强光灯

想不到，那么一个小小便携灯，居然有一般强光手电一样的色度，夜里用它来照明灯具很放心，并且后边含有吸扣，假如放到家里闲置不用得话，贴在玄关门、冰箱上，都轻松哦！

微信很火的哲理签名句子太实用了

杯子

一定要完整的，

因为水流走了，

就永远不会回头。

鞋子

一定要合脚的，

因为日子很长，

还有很远的路要走。

朋友

一定要知心的，

因为孤独的心，

需要温暖的默契和依靠。

恋人

一定要喜欢的，

因为那是：

错过就不再有的风花雪月。

爱人

一定要适合的，

因为那是：

一辈子相互扶持的柴迷油盐。

身体

一定要健康的，

因为它是：

一切幸福与快乐的基础。

2020最火的微信签名励志有哲理

1:相信所有的善良终将会收获温暖。

2:把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。

3:要战胜恐惧，绝不是逃避。

4:我的温暖来自你的善良。

5:不害怕黑夜，因为心里面有光。

6:一心向前，从不恋旧

7:自先沉稳，然后好好爱人。

8:把自己收拾干净安安静静学会微笑。

9:你能做的就是善待身边的人。

10:相信好的总比相信坏的要来的快乐。

11:只有学会爱自己，才有能力去爱别人。

12:做事就是在学做人而已。

13:经常需要问自己的两个问题，我们在追求什么？我们活着为了什么？

14:不要因为小小的争执，跟你好友断绝关系，也不要因为小小的怨恨，忘记曾经别人的善意帮助。

15:勇于接受别人的批评，才能让自己的缺点得已改正。

16:感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。

17:如果你坚持下去，那也就会让失望慢慢退去

18:告诉自己不断努力，因为人生还得继续

19:如果没有走到尽头，那就不要把自己当做是废物

20:只有你变得更加强大，那就不用畏惧被抛弃

21:你的每一次哭诉，都是向别人示弱的方向

22:永远都不要放弃自己，你的人生才刚刚开始

23:给自己一个希望，不要烦恼因为明天一切都会更美好

24:追求让人充实，分享让你获得快乐。

25:内心各种小心算计，心中不坦白，表达颠三倒四，五官又怎么端正。

26:多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

27:活在别人的赞扬与掌声中，终究会成为一个敏感脆弱的人。

28:沉默是毁谤最好的答覆。

29:对人恭敬，也是在庄严你自己。

30:无私奉献的爱心，让你拥有一切。

31:仇恨的心无法被治愈，只有宽容才能化解仇恨，饶过别人就是饶过自己。

32:接受眼前的现实，你才能超越现实。

33:愿你走遍万水千山，归来仍是少年。

34:愿你此生明朗，永远保持低调有梦想。

35:你要每天拥有治愈自己的力量。

36:生活是自己的尽情打扮保持可爱。

37:既然还幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

38:愿你白天有说有笑，晚上睡个好觉。

微信签名很现实很有哲理的话

1:撒娇,有时候是一种高层次的耍赖.

2:暧情终究不是爱情，再坚持只会伤人伤己

3:承诺只是谎言旳代名词而已。

4:简单，而又温馨的生活才叫做幸福。

5:20岁的我们，唯一的资本只有那可怜的青春。

6:别人在忙着改变，而你在忙着埋怨。

7:将自己置身所有事外淡笑着去观望就好

8:人生要经得起等待，阳光明媚，花自然会开。

9:我们何必太过在意别人的看法。

10:把醉了的明天寄托在潘多拉的琴弦，浮沉余生虚伪地歌咏天上人间。

11:学会宽恕就是学会顺从自己的心，怒字拆开就是如心。

12:别和往事过不去，因为它终究会过去。

13:人永远不要做自己不擅长的事。

14:只要决心成功，失败就永远不会把你击垮。

15:其实活着一点都不可怕可怕的是不知道怎么活着

16:很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

17:人生如戏，每个人不过只是角色扮演。

18:说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。

19:我们赚钱，事业，恋爱都是为了更快乐，那么快乐才是人生真正的财富

20:在爱情这场戏里总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角、

21:有些错过会诞生美丽，只要你的眼睛和心灵始终在寻找

22:时间会收获最真的情感，风雨会考验最暖的陪伴。

23:我想丢弃的是这个世界，我想繁华的是我要的世界。

24:软肋只有两处爱或者惧

25:我没有好的天分，但我比谁都认真。

26:好听的话别记太久。

27:给猴一棵树，给虎一座山。

28:回眸一笑百媚生,你还得看看是什么样的人笑-

29:对待每一段感情都不必太过认真，这样才不会伤害了自己.

30:两个人在一起，没有合不合适，只有懂不懂的珍惜。

31:有的时候、睡觉也是一种享受。

32:要给每个机遇一次机会，不给自己留下后悔的可能。

33:能将你击垮的不是压力，而是你承受压力的方式。

34:记住，自己的路，自己走，别人只能影响你，但绝对不能决定你！

35:无人理睬时，坚定执着；有人羡慕时，心如止水。

36:不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。

37:你又不吃胡萝卜怎么能说它不好吃呢？所以请认真喜欢你的白菜就好了。

38:努力不是头脑发热的一己执念，知道什么时候该放弃也许更加宝贵。

39:与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。

40:同样的错误你并不会犯两次，第二次犯错误的时候，其实已经不是错误了，而是你的选择。

微信伤感签名句子

微信伤感签名：爱了，伤了，久了，旧了，分了

1.不分手的恋爱，那只是一首歌

2.往往因这种想法错过了好多好多

3.最终时光还是带走了那群我爱的人

4.晚安这句结束语 承载了太多秘密

5.如花美眷也敌不过似水流年

6.别爱的太迟，别爱的太痴。

7.我慢慢习惯看着你和她幸福.

8.原来我在你的心里像一个玩具

9.有种想念叫，想你却不打扰。

10.不必解释，解释太多成掩饰，

11.能否给我一个不会受伤的心.

12.喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记

13.谁都希望有个可以随叫随到的人

14.说爱你已疲惫，浪漫爱情无法给

15.我这么好哄，可惜你就是不会

16.我怕冷你都不管 就像陌生人走散

17.我哭得多狼狈也不如她的一滴泪.

18.也许，你我只是逢场作戏，仅此而已。

19.突然发现我的身边已经走失了那么多人

20.当回忆寂寞来袭，我要怎么去平息.

21.爱情不见了难道连友情也要开始抛弃我吗

22.你给的快乐已被打断 连想回忆都有点难

23.学着做自己，并优雅的放弃不属于自己的

24.低调是最牛逼的炫耀，就像沉默是金一样

25.安静下来的时候, 我还是执着的想念.

26.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

27.今年过节，不收礼，收礼只收：土豪金。

28.需要时间来冷静我对你那颗火热热的心。

29.我满身刺都是拜你所赐你有什么资格说痛

30.心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。

31.多余的问候和关心，我通通收回说给自己听。

32.你说会陪我一起走完这一辈子的。

33.自作多情和自欺欺人性质差不多.

34.你从不曾了解我无依无靠时的绝望!

35.女汉子也会在夜深人静的时候很柔弱

36.每个人心里都藏着秘密，人心似海!

37.我好羡慕她，连她说谎的方式你都爱

38.当你有勇气剪短发，你就觉得没什么放弃不了

39.那些仓惶而过的飞鸟，究竟带走了谁的思念。

40.从你出现后，在我有生之年，你将参与我的每一次思念。

41.有一天，我们各安天涯，有一天，我们不再年轻。

42.总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。

43.我总忍不住与她攀比，你大概不明白原因是我爱你.

44.我梦见你变心了吓醒了才发现你的心从来不在我这里

45.活着就要善待自己，别没事跑到别人的世界当插曲.

46.我稀罕你我喜欢你我依赖你只是你不在我身边而已。

47.一直是我在等你 可不可以你也试着等我一次

48.你说过等我到某年某月，却把我丢在某日某街

49.是不是我不给你发信息，我们就永远不会聊天

50.你不过是我纯情的过往 我不过是你淫的篇章

冬天空调开多少度合适?太实用了!

一般来说，在南方气温偏暖的地区，人们还是习惯在冬天使用空调制热的。其实很多人都不太了解冬天空调开多少度合适，下面是小编针对这种情况整理的相关知识，赶快来看看吧。

冬天空调开多少度合适一

空调冬季制热，温度设置的越低就越省电，一般设置18-22度就可以了，身体最舒适的环境温度在25度左右，比较冬天人都穿的较厚，室内温度低一些是没有问题的。 冬季当心“空调杀手” 根据检测，室内空气中的细菌、病毒除了来自室外空气和人员自身的活动外，还有一个不容忽视的来源就是通风空调系统本身。时下天气突然变冷，使用暖空调的单位、家庭很多，而空调系统中的藏污纳垢及适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散。

据介绍，室内空气污染物可分为可吸入颗粒物、生物活性粒子污染物和气态化学污染物3类。可吸入颗粒物也称“飘尘”，能长时间悬浮且易被人体呼吸系统吸入，除了携带细菌、病毒等生物活性污染物外，还是多种致癌化学污染物和放射性物质的主要载体;生物活性粒子有细菌、病毒、花粉等，空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶;空气中的气态化学污染物包括多种挥发性有机物和无机物，挥发性有机物有常见的甲苯、甲醛、苯和多种烃类、酯类、酮类等物质。

冬天空调温度不要开得过高,一般室湿正常湿度是20度，也是人体较为适宜的温度。怕冷的朋友可以将空调的温度稍微再调高一些，23-25度的样子就可以了,这样出门的话也比较容易过度。开空调的同时，还可以打开加湿器，增加房间内的湿度。

值得注意的是，冬天可以看空调，但是一定不要产生依赖。对于人而言，一直呆在空调房里,，空气不流通,含氧量都没有室外空气好，一冷一热，老人小孩特别容易感冒或患呼吸道疾病。另一方面，冬天开空调会造成室内温度和湿度的急剧变化，对于家具特别是实木家具的影响特别大。实木家具很容易在这种环境中发生变形开裂。

冬天空调开多少度合适二

人体舒适温度

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

保健温度

从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风;其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

冬天空调开多少度合适相关知识：

20℃最合适

夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

每低2℃就节能10%以上

据舒适100空调专家介绍，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好，因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜，另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

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