蒋欣最胖的时候体重有多少斤？蒋欣是如何减(蒋欣好胖到底多重)

讲起蒋欣，其实很多网友可能是在古装武侠奇幻电视剧｛花千骨｝中认识的，她饰演的是紫熏上仙，但其实早先她所参演的电视剧很多，像著名的民国电视剧｛箭在弦上｝中的女主角徐1航，｛欢天喜地7仙女｝中的小公主绿儿，以及现在最为火热的都市剧｛欢乐颂｝中的樊胜美，许多网友十分好奇，演艺经历十分丰富的蒋欣好像1直都有点胖，那么她最胖的时候体重有多少斤呢？为了扮演｛花千骨｝中紫熏上仙的角色，蒋欣狂增 体重，之后蒋欣称为了演｛欢乐颂｝又减肥三零斤，她是如何减的？  

   

蒋欣最胖的时候体重有多少斤？

  在《甄嬛传》里饰演“华妃”的蒋欣，虽然拥有171公分的模特儿身高，但臃肿的体型却始终是她心中的痛。近日她在微博上自爆出一张身穿火红合身洋装照的美照，似乎将胖不胖的话题置之度外，搞笑自嘲自己是“微胖代言人”，还邀请粉丝一起加入“微胖界”。   据知情人士爆料，蒋欣最胖的时候有140斤。  

    出生于新疆的蒋欣，身型遗传了北方人的高头大马特色，虽然体重不到60公斤，但骨架大的她看起来相当魁梧，无法抵抗美食诱惑的她对体型似乎是半放弃状态，但自豪拥有一张“瓜子小脸”才占尽优势，笑说如果太瘦，应该也不会有这么多人喜欢她了。

 

蒋欣是如何减肥30斤的

  蒋欣减肥成功的主要原因，还是讲究了饮食和保持锻炼。  

    最近为了《欢乐颂2》而努力减肥的蒋欣，可是成功的瘦身了30斤呢！在蒋欣的食物清单中，你绝对看不到肉食的身影，她说，不管是什么肉类中都会含有脂肪，所以自己不会去碰，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。   减肥早餐标配：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包。她曾坚持半个月，每天晚上不是吃半个火龙果就是一杯火龙果汁，实在饿的不行，也只是吃一份火龙果沙拉。  

    减重不等于瘦身，其实蒋欣四年前就知道这个道理——瘦身最重要的还是减脂塑身。  

    所以她早就默默地准备着减肥，经常跑步健身，游泳。  

    据报导，蒋欣在拍摄《欢乐颂》时，早已瘦身成功，她为了“樊胜美”一角在短时间里积极减重，并成功减了将近15公斤，她曾在受访时透露，当时因为时间紧迫，“只能借助于节食和拼命运动来辅助了。”减肥成功消息传出后，引起网友热议，不少人大赞她是个敬业演员，“想瘦就瘦，想胖就胖，这毅力惊人”、“好厉害”，但也有不少粉丝表示非常心疼，“为了角色也是够拼的，心疼我姐!”