怎么创造丰富不空虚的精神世界(丰富自己的精神世界)

余仪礼网友提问：

如何创造丰富不空虚的精神世界(丰富自己的精神世界)

权威答案：

社会上大多数人都是内心空虚的人。内心空虚或精神缺乏是一种头脑效应，它总是提醒人们，他们的生活仍然缺乏什么，告诉他们机会很少。广告商和推销商经常使用这种精神空虚，让那些觉得自己缺少什么的人购买自己的产品。只有这样，经济社会才能不断发展和繁荣。这种繁荣是基于不断增强人们的空虚感。精神空虚的人有时会感到非常痛苦，他们经常创造不必要的恐惧、焦虑和绝望。而精神丰富的人，则相反,他们总是觉得生活总是会充满新的希望和机遇。这种心态就会在很大程度上缓解压力，让人更加从容地对待生活。丰富的内心世界对人们的成就更有帮助，因为有了它，你不会否认自己，让焦虑和压力阻碍你的创造力。教你如何创造和强化自己丰富的精神世界。

如何创造丰富不空虚的精神世界？

内心空虚，精神匮乏。

这样的人潦草地对待生活。他们常常这样想：如果这次失败了，那么天就会塌下来。他知道天不会塌下来，但他总是以这种消极的态度让自己更加焦虑和紧张。消极的心态是对失败的邀请信。精神空虚的人面临着竞技运动，他们会犯错误；面对考试，他们会感到不安，表现不佳；面对约会，他们会太紧张，无法展示自己最自然的一面。

把注意力集中在充分的一面而不是缺乏的一面上。

你的注意力集中在哪里，你的世界就在哪里。因为你不能同时注意到你周围的一切，你内心的焦点系统会关注你的思想焦点。 这样你看到的就是你的世界丰裕的一面而不是你缺少什么。例如，如果你缺钱，不要专注于钱。想想这个世界上赚钱的机会。只要你用心，你就会找到很多赚钱的机会，而不是叹息你没有钱。世界其实很奇妙，总会出人意料。当你关注如何赚钱时，你总会发现很多与赚钱有关的好主意和好机会。

3感恩。

尽快摆脱‘我缺少什么’习惯的方法之一就是学会感恩和珍惜。感谢有房有食；珍惜你的朋友和家人等等。这将在短时间内将酸酸的心态转化为积极的心态。总是保持感激的态度，你的世界会变得更加光明，让你看到更多的希望和机会，让你不断意识到你的世界是多么丰富多彩。所以养成感恩的习惯。

做一个井井有条的人。

当你不觉得精力充沛或自我感觉不好时，你可能只是有点凌乱。打扫你的家，整理你的衣服，分类和归档电脑上凌乱的文件，清楚地整理你的财务状况。让生活有序有规律，你就会开始看到一个好的转折点。

5.感染他人丰富的氛围。

广告和媒体让你感到缺乏，所以你可以改变你的精神世界。少看电视新闻，少看广告。录下你最喜欢的电视节目，跳过广告。或者干脆完全戒掉电视和各种媒体。 从那个渠道获得的空虚氛围被替换。怎样做？与内心世界丰富的人相处，节省时间。阅读，听一些关于个人发展的博客。除了博客，你还可以阅读关于个人发展的书籍和杂志。以积极的态度看待你的朋友、家人和同事的成功和丰富。与精神世界丰富的人接触。不要让空虚占据你的内心世界，要有选择性，积极创造丰富的内心世界。

分享你的财富。

一个让你意识到你拥有的财富的好方法是与他人分享。当你能与他人分享时，你就会意识到你很富有。你认为你赚的钱还不够吗？捐出一些钱！你认为你没有爱吗？向别人表达你的爱！没有得到足够的认可、感激和批准？然后认识别人，感激别人！当你开始付钱时，你很难感到空虚。

7创造双赢的情况。

内心空虚的人总是把一切都当成是非赢即输的情况:兄弟，不是你就是我，我希望是我。 精神丰富的人试图与他人建立双赢的关系。 与其试图在争论中占上风，不如达成一致。与其竞争，不如合作。

时刻提醒自己。

旧习惯总是在不经意间进入。你总是忘记你应该保持什么样的心态。为了避免这种现象，你需要使用外部提醒的有用工具。例如，你可以把它写在笔记上，贴在显眼的地方，比如冰箱、梳妆台和门口的镜子上。 看到便签上的提醒，你会下意识地把头脑转移到争取的方向上。

当你面临巨大的损失时，也许巨大的转机就在不远处。

当你失业，房子没有保证时，你可以卖掉拖累你的东西，抓住机会改变这种高压的生活状态，找到一种新的生活方式。搬到别的地方，甚至搬到你一直想去的地方，但是因为房子拖累而不能去。你需要重新寻找生计。与其重新开始你的旧生意，不如趁机尝试你是否能做你一直想做的事。这种人生危机，其实是摆脱旧生活，迎接新生活的好机会。最后，你可以勇敢地摆脱这些负担，转向新的生活，使所有的牺牲和失败更有意义。节俭的生活方式并不意味着失败或贫穷。你有很好的时间和自由。广告

注意事项

当空虚感很强的时候，提醒自己回忆自己的内心。让自己知道你可以重新创造那种丰富

学会面对现实，量入为出。许多人总是羡慕或强迫自己模仿物质更丰富的人的生活方式。这只会毁掉你的生活。你应该做的是在量入为出的同时找到改善收入的方法。这样，你就可以摆脱不必要的压力和过度的竞争。

精神世界丰富的一个现实案例是放弃作权，旨在放松传统的作权约束。 比如，Zen Habits博客的创始人，Leo Babauta,，放弃了他所有网页内容的作权。 许多程序员以公共资源的精神分享他们的软件和程序。

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警告

不要过分追求丰富的内心世界，让自己成为取悦他人的人，让他人滥用自己的慷慨。作为一个精神丰富的人，如果你想让你的世界充满同样的兴趣，寄生虫会掏空你。

不要让自己陷入没有目标和羁绊的生活状态。学会抓住今天。

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来源与引文

http://www.positivityblog.com/index.php/2008/01/30/how-to-create-an-abundance-mentality/ - Original source, shared with permission.

↑ http://thinkexist.com/quotation/people_with_a_scarcity_mentality_tend_to_see/346862.html

↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Copyleft

↑ http://zenhabits.net/2008/01/open-source-blogging-feel-free-to-steal-my-content/

↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Open_source

jiankang/11305.html

以上是人、精神、空虚的相关信息，希望对你有所帮助。