女生例假男生该做什么运动（女生例假男生该做什么）

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女友大姨妈来了，我应该怎么做？

1.不要口头安慰，要行动务实：很多男生在女孩子来月经的时候说的最多的一句话就是“多喝点热水“，其实这是最让女孩子感到反感的，因为这句话其实很苍白，很不负责，男生要真正的关心女朋友就该落实到实务上来，主动去烧红糖开水，买点新鲜的红枣给她吃。其实她并不一定需要你为她做多少，你只需要让她觉得你在真的关心她就好了。

2.多加忍耐和包容：女朋友来大姨妈的时候是最考验男生耐心的时候，因为她莫名的脾气暴躁会让很多男生都觉得心烦，认为她们是在无理取闹，甚至还会对女孩子发脾气，这是不好的。在这个时候更要体现出作为一个..人对女孩子的宽容和忍耐。

3.主动承担家务和照顾其饮食：在女朋友来月经的这段时间里，应该主动的或多或者全部的分担家务，因为在这段时间里很多女孩子都是不愿意或者不能做家务的，所以我们要尽量的分担家务，就算有时候我们工作或者学习很忙的情况下没有时间做家务，我们也要多多的宽慰女朋友。大姨妈来的时候尽量不要让她碰冷水，特别是洗东西，可以把她换洗下来的带有

血渍的内衣清洗掉，既能显现出你的爱护，也能尽到你作为他男朋友应尽的义务。给她做点温和清淡的食物，比如稀饭、煲汤之类的，不给吃冷或者辣的东西：很多女生都是小吃货，就算大姨妈来了也管不住自己的嘴，什么辣条冰激凌之类的，心里还是念念不忘，老想着买点来解馋，这个时候我们就一定要拿出作为男生应该有的决绝了，果断的不给，生气也不给，就是不给吃。因为女生来大姨妈的期间里，普遍的抵抗力Q都会下降，如果这个时候不注意管好自己的嘴的话，对身体肯定会产生各种各样的影响的。

4.给予拥抱：这段时间虽然她们情绪很杂但是也是最敏感的一段时间，谁对她好，谁贴念她，都是可以看见的，趁着这段时间，男生们可以好好的疼爱她们，平时可以多多的拥抱她，在她心情不好的时候，一把将她拥入自己的怀里，摸着她的头，像抚摸温顺的小猫那样轻轻的爱抚她。

女朋友来例假了,男朋友应该做什么

1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。

2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。

3、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃

4、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些阿胶红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！

5、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。

6、当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好。

饮食方面作为男朋友要注意与提醒自己的女朋友，多细心点。

一定要包容她的脾气，懂得关心她，毕竟她是全世界唯一为了你抛弃家人陪你在一起的人！

女生说来姨妈了，男生怎么做才能让女生感觉到温暖？

假如女朋友说她来姨妈了，我会格外关怀体恤她的，要说一些她喜欢听的话，听凭她做喜欢做的事情。而且还要哄着她快乐，无论如何不会惹她生气

男生在女生需要的时候应该这样做：

1.男人应当明白一个事实，那就是女人提出这个问题，其实也没有打算得到处理计划。关于如何接待大姨妈，没有人比女人更懂更专业，男人和大姨妈毫无关系，他们没有经历，也没有特效药，更不能替她接待大姨妈。

2.早晨给她准备热水，红糖水等。暖宝宝贴在腹部，不能受凉。晚上泡热水脚，一定要将这些细节做好。仿佛我也只晓得能做的是这些，但你的情感温度一定不能起伏太大，不然姨妈走了她会不顺应的

3.其实女人要的很简单，就是在本人脆弱或者需求协助的时分有个人可以让她能够安心的依托，有个人可以事事为她布置妥当让她不用惊惶，这个男人不需求特别有钱当然也不能特别穷，女人就会以为这个男人是本人值得托付终身的人。

4.其实男生不要慌啦，普通女生愿意跟你说例假，代表在她心中跟你的关系是比拟密切的，而这时分的她们普通都比拟虚弱，想要对方关怀抚慰他，当然有些男生会觉得女生怎样私密的事情拿出来跟他人说，是不是太随意啦，但其实并不是这样的

5.给她弄个热水袋暖暖肚子，亲身熬点红汤水给她喝，让她的身体暖和起来，普通痛经都是由于宫寒，所以暖和起来了，痛经也就渐渐好一点了。会厨艺能够煲点滋补的汤，补补气血，来月经的时分气血会比拟虚弱，不会也能够叫个外卖呀。

女孩子能和你说这个，阐明是对你的认可，毕竟这个也是女孩子比拟轻私密的事情，所以作为男人，你懂的

女朋友月经时，男生该做什么

女朋友在经期的时候身体会比较虚弱，这时男生们要学会多多照顾自己的女朋友，让女朋友们知道男朋友的责任感。那么，女朋友经期男生该怎么做呢？

让女朋友注意休息

如果女朋友是一个夜猫子，喜欢熬夜的话，那么在来大姨妈的时候，男朋友就应该多注意一下，不要让女朋友再熬夜了，多注意自己的休息很重要。经期带走女生很多的血液，女生这时候身体很虚弱，需要足够的睡眠，所以男朋友应该多注意一下女朋友休息这一方面。

不要口头安慰

很多男生在女孩子来月经的时候说的最多的一句话就是“多喝点热水“，其实这是最让女孩子感到反感的，因为这句话其实很苍白，很不负责，我们要真正的关心女朋友就该落实到实务上来，主动去烧红糖开水，买点新鲜的红枣给她吃。其实她并不一定需要你为她做多少，你只需要让她觉得你在真的关心她就好了。

主动承担家务

在女朋友来月经的这段时间里，作为一个具有绅士风度的好男人，应该主动的或多或者全部的分担家务，因为在这段时间里很多女孩子都是不愿意或者不能做家务的，所以我们要尽量的分担家务，就算有时候我们工作或者学习很忙的情况下没有时间做家务，我们也要多多的宽慰女朋友。大姨妈来的时候尽量不要让她碰冷水，特别是洗东西，例如我们可以把她换洗下来的带有血渍的内衣清洗掉，既能显现出你的爱护，也能尽到你作为他男朋友应尽的义务。

多包容女朋友

女朋友这几天是很虚弱的，无论心理上的还是身体上的，都很弱，尤其是身体不舒服的时候脾气很暴躁，这让女生全身上下都很不舒服，所以作为男朋友就应该在这时候体谅一下自己的女朋友，她发脾气的时候多包容她，毕竟来月经是很痛苦的事情，所以男生不要再惹女友不快的，尽量事事都顺着她比较好。

注意女朋友的饮食

女生来月经的时候是很怕凉的，只要一吃冰凉的东西就很容易让肚子感觉到不舒服了，所以女朋友来大姨妈的时候男生最好管好女朋友的饮食，不要让她吃凉的东西，多吃一些补血的食物，比如红枣、瘦肉等等。碳酸饮料也要少喝，喝些牛奶什么的都是可以的，照顾好肚子，人也才会更健康。

女生来例假时男生要做什么，要如何关心？

有人说女生是一个比较麻烦的群体，虽然这句话听起来让人心里不大得劲，但是也有着一定的道理。女生由于生理上的不同，每个月都会有那么几天比较特殊，每当来例假时，女生的心里会比较烦躁，若是伴随着肚子痛等一系列不舒服的表现，那么更是比较容易发火，可谓是看什么都不顺眼。那么作为男生此时应该怎么做呢？

男生是女生的依靠，是女生托付终身的人。当女生来例假时，男生首先就要照顾好女生，要有耐心、细心以及语言的呵护，让女生心里更踏实、更暖，具体可以参照以下几种做法：

1  泡一杯红糖水

女生来例假时最好喝一些暖宫、补气、补血的东西，比如生活中比较常见的红糖水就可以帮助女生缓解疼痛，若是红糖水中添加一些姜、枣等一些材料，更是可以起到补血益气的作用，能让女生舒服的度过这个特殊阶段。所以在女生来例假以后，男生就可以提前准备一杯红糖水让女生饮用。

2  帮助按摩

在女生来例假以后，男生可以帮助女生揉揉肚子、揉揉腿，缓解女生的疼痛，尽量逗女生开心，不能让女生生气，因为在这个特殊阶段生气，非常不利于身心健康，还会影响两个人之间的感情。

3  言语上的安慰

女生在来例假以后特别容易烦躁，男生应该体谅女生，要有一颗包容的心态，不能和自己心爱的女生发生争吵，然后给予言语上的安慰、体贴，让女生心里感到踏实，有一定的安全感。

4  带女生散散步、看看美景

若是男生具有一定的经济实力，可以多带女生欣赏一下大自然的美丽景色，因为人在看到美丽的事物以后心情自然就比较美丽，若是经济比较拮据，也可以多陪女生散散步活动一下，不要整天宅在家中。

以上四点只是个人的建议，而每个男生都有自己表达爱的方式、方法，只要能够让女生感受到那一份真诚的心就可以了。

女朋友来例假了,男生想要应该怎么办

1，女性来月经期间，男生首先要做的就是一定要禁止性生活，千万不可以勉强女朋友在月经期间跟你发生性关系。因为女性在月经期间身体虚弱，而且子宫口是敞开的，如果发生性关系的话很容易引起妇科炎症。子宫内膜炎，对于女性的身体伤害是非常大的。

2，女生在月经期间，男生可以给女朋友煮一些红糖生姜水喝，因为红糖生姜水具有驱寒暖宫补血的作用，非常适合月经期间的女性饮用，还有就是在于朋友月经期间，男生应该多做一些家务，千万不要让女朋友累着要不要让女朋友摸冰凉的东西，以免引起女性身体不适。

3，女朋友在月经期间，男生千万不要惹女朋友生气了，也不要因为一些小事而惹的女朋友心情不畅。因为女性在月经期间如果心情不好的话，还有可能造成经血淤堵，时，经血不能够正常的排出体外，造成毒素堆积。所以女朋友在月经期间，男性一定要让女朋友每天都高高兴兴的。

注意女朋友在月经期间，男生应该做到温柔体贴，尽量的帮女朋友多做一些事情，让女朋友多注意休息，不要劳累，也不要熬夜。这样可以使女朋友在月经期间安全度过，也可以使两个人的感情更加美好。

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