山药红枣怎么做（山药红枣怎样去皮）

有很多朋友在寻找山药红枣怎样去皮相关的资料，本文为大家罗列出山药红枣怎么做一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、山药蒸红枣做法图解 教你做出养生食品

2、红枣山药泥辅食怎么做

3、山药红枣家常做法 不妨动手做一下

4、红枣山药羹做法步骤 山药红枣羹的做法

5、山药红枣汁怎么做

6、山药蒸红枣做法及功效

山药蒸红枣做法图解 教你做出养生食品

1、山药去皮清洗干净，红枣选用新疆大红枣，比较好操作。

2、把山药切成约1厘米见方的小块。

3、红枣同样切下枣肉切碎。

4、红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量。

5、凉水入蒸锅，烧开后蒸20分钟。

6、蒸好取出拌入桂花糖，晾凉吃更美味。

红枣山药泥辅食怎么做

滋阴、润燥、益气、补血、健脾胃。春季让宝宝多吃山药哦！

主料

山药 50克

辅料

大枣 5-8颗

步骤

1、淮山药和红枣清洗干净；

2、红枣在锅里煮到8成熟，捞出后与山药一起上笼蒸至熟透；

3、山药去皮，红枣去核去皮，分别捣碎过筛；

4、用食品模具将山药泥做个造型，在保鲜袋一角剪一小口，将枣泥装进去，画出宝宝喜欢的任何卡通模样。

妈妈喂养经

1、最好选择“药食”两用的淮山药，淮山药营养价值高，质感细腻，口感也比普通山药好的多，最适合给宝宝做小点心用；2、淮山药比较面，捣碎时加微量水调和一下；3、红枣选择大一点的容易去皮；4、红枣在锅里煮一下再上笼蒸不会使红枣破裂、流失营养。

山药红枣家常做法 不妨动手做一下

1、处方： 山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。

2、制法： 将山药去皮，洗净，切片；大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可。

3、用法： 每日1剂，分2次空腹服。

4、功能： 健脾补虚，安神定志。

5、主治： 身体虚弱。乏力倦怠等。

6、宜忌： 凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食。

红枣山药羹做法步骤 山药红枣羹的做法

1、主料山药2根，红枣适量，调料，冰糖适量。

2、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。

3、将红枣洗净,装碗备用。

4、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

5、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。

山药红枣汁怎么做

材料：山药、红枣。

工具：杯子、菜板、菜刀、破壁机。

1、首先先山药去皮，然后切成一厘米的小段。

2、然后将红枣去核，掰碎即可。

3、山药、红枣一起放入破壁机中，加800毫升水。喜欢甜一些的可以加两粒冰糖。选择浓豆浆（快速豆浆，米糊应该也可以），按下开始键进行工作。

4、打完后，就可以倒入到杯中，进行品尝了。

山药蒸红枣做法及功效

主要材料：山药1根，红枣10颗，面粉300克，酵母3克，白糖1勺，牛奶90克，胡萝卜一段。

【详细做法】

1、首先准备一根山药刮去皮洗净，今天的山药是260克，切成薄片装盘子里，蒸锅里水烧开把山药放在蒸屉上蒸15分钟；红枣洗净去核切成碎粒，胡萝卜洗净切成片再切成条，最后切成粒备用。

2、蒸好的山药可以用筷子试一下，能轻轻穿透就可以了，取出来倒在一个大碗里，加入20克白糖，用擀面杖捣成山药泥。

3、碗里加入90克纯牛奶，3克酵母粉，先混合均匀，让酵母完全溶解。

4、再分次加入约300克普通面粉，每加2勺就给它搅拌一下，搅成面絮状以后。

5、开始下手揉面，用山药和面有一个需要注意的地方，刚开始揉的时候会感觉面团特别硬，千万不要以为是牛奶少了或面多了，揉着揉着就会好一些，揉成一个光滑偏硬一点的面团就可以了，盖上保鲜膜把面团发到两倍大。

6、案板上撒点干面粉，发好的面团取出来摊开，把切好的胡萝卜和红枣倒在上面，然后反复的多揉一会，让它们分布均匀，顺便排下里面的空气。

7、然后把面团搓成一个细长条，切成大小均匀的面剂，每个大约40克左右，可以撒点干面粉防止粘连。

8、接下来的步骤就是把每个剂子搓成一根长条，可以根据自己的喜好来。

9、搓好的长条凉水摆进蒸锅里，先不要开火，盖上盖子二次醒发10分钟，注意摆放的时候要留下一点空隙。

10、时间到了以后开火，大火烧开后蒸10分钟，最后关火焖2分钟再打开盖子。

山药红枣会有哪些方面功效

1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

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