大腿根部酸胀是什么原因（大腿根部中间是什么穴位）

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本文目录一览：

1、请用一般人能听懂的白话文来解释一下下面这段文字中的穴位路径 《 从承浆下曲骨，分左右下鹤顶、解溪、

2、两髀是什么位置

3、学生党瘦腿

请用一般人能听懂的白话文来解释一下下面这段文字中的穴位路径 《 从承浆下曲骨，分左右下鹤顶、解溪、

我粗略的解释个大概，您参考个大概。正式解释还是要用“术语”的。

至于气功是不是真正的最高修行路径，需要慎重。但倘若要学正式的气功，建议有针灸、穴位、武术、国学等基础，拜师学习，不可马虎。

心法意念：心里想着，意念的走向如下

承浆：下巴和下嘴唇的中间

曲骨：两个大腿中间，肚脐下最低的那块骨头

从承浆下曲骨：意念从承浆想到曲骨（后同）

鹤顶：膝盖骨上缘

分左右下鹤顶：意念从曲骨处，分走两边大腿，沿着鹤顶等走动。

解溪：人直立，膝盖骨正下方，脚掌和小腿交接的那个关节中间。

拇指尖转脚心、后跟、：意念从解溪走到大脚趾，再走到脚心，再走到脚后跟

委中：膝盖的正背面，小腿肚上面。

承扶（不是“承抉”）：委中再上去，大腿的背面，屁股蛋下方这里

长强：尾骨和肛门中间

大椎：人低头，摸脖子后面最高的那块骨头

肩井：大椎和肩膀的中间，一般人这地方摸上去很酸的，是软软的区域

上委中、承抉、长强、大椎分左右至肩井：意念从脚跟，沿着人体后面的经络穴位，例如委中、承抉、长强、走到大椎（注意：承扶到长强，又是意念合二为一的过程），到大椎然后分开两边的肩井。

上臂外侧、下臂外侧、手背：从委中，意念再走到两边手臂，（外侧就是手臂比较黑的那一面，手臂白的那一面叫内侧。上臂就是离肩膀近的那段手臂，下臂就是靠近手腕的那段手臂）一直到手背。

中指尖转掌心：然后意念再来到中指尖端，再绕过来，想到手掌心。

大陵、曲泽：这个是“手掌内侧”（如上）的穴位，前者是手掌和下臂（前臂）的交接处，后者是上臂和下臂的交界处。

大陵、曲泽、肩前、肩井、大椎会合：意念从掌心，到手臂内侧，一直上去，到肩井（同前），然后再回到大椎（同前）

上百会、下兑端止：百会大致为头顶最高点，兑端是上嘴唇的中点，也就是意念从大椎再走到百会、上嘴唇中点，然后停止。

两髀是什么位置

两髀指的就是大腿根部，也就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。

《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”，这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。

比如，现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢，脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿瘀阻。而时常拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。

扩展资料：

经常拍两髀，能够让胖子减肥 ，瘦人增重。因为无论是太胖还是太瘦，都是因为脾的运化能力下降。一旦吃得不吸收就成了干巴巴的瘦子；吃的消化不了，就成了松软可弹的软胖子。通过拍打腹股沟，腹股沟脾经的必经之路，强健脾经，让脾的运化吸收能力增强，使胖的瘦，瘦的胖。

而且，久坐时腹股沟蜷缩，气血运行凝滞而缓慢。身体的毒素、寒气也会在这里滞留。常拍打腹股沟，会促进血液循环，畅通经络，就像是把容易堵塞的河道处疏通，让气血顺利通过，那么淤积在这里的毒素，寒气，也就顺势冲破。

参考资料来源：百度百科——髀

学生党瘦腿

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

1、腿部穴位

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置；

（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感；

（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置；

（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方；

（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置；

（6）足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处；

（7）三阴交：内脚踝往上3寸处；

（8）悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处；

（9）承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

2、腿部刮痧手法

从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

如果实在找不到穴位，也可以采取在穴位大概的位置大面积刮，这样也能保证覆盖到有效穴位，这也是刮痧瘦腿相比针灸的优点所在，无需专业精准的技术，自己在家就能完成。

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