午睡的孩子和不午睡的孩子的区别在哪（午睡的孩子和不午睡的孩子的区别）

有很多朋友在寻找午睡的孩子和不午睡的孩子的区别相关的资料，本文为大家罗列出午睡的孩子和不午睡的孩子的区别在哪一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、李玫瑾直言：“经常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后差距很大

2、“不午睡”的孩子和“午睡”的孩子，将来会有什么区别？

3、坚持午睡的孩子和从不午睡的孩子，会有什么区别？家长要注意

4、一个孩子天天午睡，另一个从不午睡，多年后俩孩子的差距很明显

5、习惯午睡和不午睡的孩子，差距有多大？

6、每天都午睡的孩子，跟从不午睡的孩子，长大后差距明显，父母留心

李玫瑾直言：“经常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后差距很大

“中午不睡，下午崩溃”，睡觉虽然是很平常的事情，但它给人带来的好处是真不少！

根据科学研究发现：每天中午能午休半个小时，还可以降低心理发病率。

同时，睡觉还能缓解身体和精神上的疲劳感，尤其是对孩子来说，是非常重要的！

因为孩子年纪小，上午的运动会消耗很多能力，需要借助午休恢复精力。

李玫瑾是著名的犯罪心理学教授，同时也是出色的 育儿 专家。她曾经在网上的讲座得到不少家长的支持。关于孩子是否要午睡的问题，李玫瑾直言：“经常午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后差距很大！

晓明和晓亮是一对双胞胎兄弟，但是性格却有很大不同，晓明比较活泼，而晓亮比较文静。

在午睡这件事上，妈妈本想让他们都参与进来，但晓明却不喜欢午睡，妈妈无奈只能让他自己玩玩具，晓亮自己进行午睡。

长时间下去，这两兄弟之间的差距逐渐显现出来，晓亮上课专心、思维比较活跃，而晓明却上课没精神，时不时的就溜号，老师讲的睡眠根本就听不进去。

要知道，学习是需要专注力、记忆力、以及思维能力的，如果晓明总是如此，不仅会耽误学习，甚至会影响他们一辈子的性格、习惯。

午睡看似很简单，但对孩子的好处却有不少好处！

1、记忆方面

孩子在午睡的时候，正是大脑神经细胞自我修复的时候，适当的午睡可以促进大脑发展。

所以，每当孩子午睡之后，他们的记忆力和反应能力都会有明显的提升。

研究证明：午睡可以巩固人的记忆力，经常午睡的孩子能更好的学习知识，学习效率也会增加。

相反，孩子没有午睡的喜欢，很容易导致孩子的记忆力下降，不利于他们的学习和成长。

2、 健康 方面

经常午睡和从不午睡的孩子，在身体 健康 方面也存在很大的差异，因为午睡的过程中，人体的各项机能都得到了休息，适当的午睡能保证孩子的免疫力，让孩子身体更 健康 。

如果长时间不午睡，孩子的身体修复系统会有明显的下降，身体和大脑会一直处于活跃的状态，久而久之，会导致身体不 健康 。

最重要的是，不午睡的孩子可能会影响身高的发育，所以，家长若想让孩子 健康 成长的话，记得要让他们养成午休的好习惯。

3、智商方面

经常午睡的孩子，在语言表达能力和智商水平都会有明显的上升。

孩子上学的过程中，大脑是不停的运转的，除了食物带来的营养物质之外，睡眠也非常重要。

家长需要给孩子提供良好的睡眠环境，让孩子睡眠更有质量。

《你的2岁孩子》一书中认为：大部分的孩子午睡时间，最好控制在一两个小时左右，一旦超过两小时，你就要叫醒他了，因为太长午睡，可能会影响晚上的睡眠时间。

研究发现：人的右脑的记忆储存量是左脑的10000倍，合理的开发大脑，孩子智商会更高！

孩子上学之后，学习的计算、语文、记忆力都会运用左脑，但如果开发妥当的话，孩子就会使用右脑记忆，这会让孩子的学习事半功倍。

“不午睡”的孩子和“午睡”的孩子，将来会有什么区别？

在孩子的成长过程中，除了饮食之外，睡眠对于孩子的成长发育也至关重要。人的一生当中，有三分之一的时间都是在睡觉，而对于小孩子来说，他们的睡眠时间要比大人多。

孩子在睡觉的过程中，身体发育是最快的，因此每一位家长都非常重视孩子的睡眠质量。刚出生的孩子，每天大部分时间都处于睡眠状态，而随着孩子慢慢长大，睡眠时间也越来越少。很多家长在孩子还没读书的时候，会督促孩子每天午睡，但是，到了孩子上幼儿园的时候，孩子白天都待在学校，这个时候家长会开始担心，孩子会不会乖乖午睡。

关于孩子午睡这个问题，有一些家长认为，孩子想睡就睡，不想睡也就不勉强。但是有一些家长则会强制性让孩子午睡，因为他们认为，坚持午睡对孩子好处多多。那么孩子午不午睡到底有啥不同呢？很多家长并不知其中的利弊，下面就为大家介绍介绍。

“午睡”和“不午睡”的孩子有哪些差距？

精神状态

孩子上了幼儿园之后，老师都会督促孩子午睡，现在包括一些中小学都鼓励学生养成午睡的习惯。这么做并不是没有原因，虽然说小孩子都比较旺盛，但是，经过了一早上的学习，脑力和体力被消耗，午睡可以让身体恢复状态。

经过了中午的休息，到了下午，孩子的精神状态自然会更好，上课的时候注意力会更加集中。所以，有午睡习惯的孩子，不仅精神状态更好，成绩也会更好。而那些没有午睡的孩子，到了下午精神状态往往都是萎靡不振，甚至还会出现打瞌睡的情况。

身体发育

睡眠对孩子的发育有多重要，就不用多做赘述了。孩子需要的睡眠时间比大人多，一般来说，孩子的睡眠时间每天起码要达到9个小时。如果说孩子起得比较早，或者是晚上比较晚睡，那么通过午睡可以把不够的睡眠时间补齐。所以说，有午睡习惯的孩子发育会更好，同时免疫力也会更高。而没有午睡的孩子，往往发育会落后一步。

记忆力

不要以为午睡只能让身体得到休息，其实午睡也可以帮助记忆。对于正处于学龄阶段的孩子来说，午睡可以帮助他们把早上学到的知识进行固化，从而让这些知识变成长期记忆。而且，有午睡的孩子，思路也会更加清晰，更有利于学习。

而那些不午睡的孩子，不仅记忆力不如有午睡的孩子，反应能力也会稍逊色一些，这对于正处于学习阶段的孩子来说，非常不利。

作息习惯

午睡可以帮助孩子养成良好的作息习惯，孩子在还没有上学之前，在家里都是困了就睡，睡饱了就醒。但是在孩子上学之后，良好的作息习惯至关重要。而午睡就可以帮助孩子养成一个比较规律的作息，不仅更有利于孩子成长，也有利于孩子学习。

而从不午睡的孩子，往往作息习惯会比较紊乱，这不仅不利于孩子成长，家长也会跟着受累。

坚持午睡和从不午睡的孩子，也许在早期看不出区别，但是随着孩子慢慢成长，这些差距会在5年后显现出来，差距可以说是一目了然。总的来说，坚持午睡的孩子，在身体发育上、学习上都会表现得比没有午睡的孩子更加突出。所以，家长要帮助孩子养成午睡的习惯。

坚持午睡的孩子和从不午睡的孩子，会有什么区别？家长要注意

如今帮孩子选择学校，成为了无数家长最为头疼事情。就好比说，为即将上一年级的孩子选择学校，你更看重的是什么？

孩子是否需要午休的问题引发广大网友争议

曾有一位网友分享，自己很是纠结，有两个学校摆在面前，自己不知道如何抉择。第一个学校中午提供午饭，但没有单独的宿舍提供给孩子午休，学生只能趴在课桌上稍作休息。第二个学校是新学校，同样提供午饭，但也提供午休的宿舍。

不得不说，听完对比后，同样有一些网友感到不知所措。第一个学校的话不是新学校，教育水平肯定有优势，但坏处是没有午休宿舍，孩子没有办法得到足够的睡眠。第二个学校是新创办的，初期肯定得花费一些时间去磨合去适应，也不清楚教资水平。不过有一个优势就是有宿舍，孩子午休有保障。

有网友认为孩子午不午休不打紧，毕竟他们精力充沛。即便是校方安排午休，也不见得所有孩子都可以睡得着。另一批网友觉得，有必要安排学生午休，最好保证在半小时左右。这样下午精神充沛，能够专注学习。听完网友的分析，不禁让人疑惑，坚持午休的孩子和不午休的孩子，是否真的有区别？

美国试验说明一切

还记得美国曾做过一个试验，3-6岁孩子记忆力在两个小时内可以记住75%的内容。接着，试验组安排一部分孩子午休一小时，另一部分孩子不午休一直玩。结果，午休后的孩子记忆里的内容没有太大变化，而没有午休一直在玩的孩子已经遗忘了不少内容。

通过这个试验告知家长，在有条件的情况下最好还是要敦促孩子进行适当时间的午休。一方面能够保障他们的睡眠时间，毕竟很多学生平时是起早贪黑，不午休肯定不能保证一天8-10小时的正常睡眠时间。另一方面，适当的午休对孩子健康有好处。

坚持午休和不午休的孩子，不需要等到长大，就会有3个方面产生较大差距。第一点是生长发育。身高可不是先天性的，和饮食、睡眠也有着直接关联。幼儿时期的孩子正处于发育快速阶段，要想保障身高正常生长，保障充足的睡眠至关重要。家长最好为孩子培养一个正常的作息时间，完善生物钟，这样孩子到店就可以自觉去休息。

第二点是学习能力。中午不午休的话，下午很容易犯困，特别是夏季。学生只要打瞌睡，课堂内容肯定是听不进去，长期以往，学习自然跟不上。而且长时间萎靡不振，除了学习，做其他任何事情都不能集中精神。

第三点，情绪管理能力。正常午休的学生，心情会比较放松，更有耐心，能够有效控制自己情绪。但长期不午休的学生很容易暴躁不安，情绪不易受控。

这里提醒大家，不单单是孩子，成年人最好也得保障半小时左右的午休，对下午的工作有一定帮助。现在很多打工族，同样是起早贪黑，有时候还会通宵，这无疑是在消耗自己健康。既然晚间的休息不能保证，就只能靠午休弥补。当然，午休时间不宜过长，否则到了晚上就可能睡不着了。

一个孩子天天午睡，另一个从不午睡，多年后俩孩子的差距很明显

为了下午更好地投入到工作和学习中，大多数人都有午睡的习惯。但是有的孩子因为贪玩就非常不喜欢午睡，宁愿躺在床上发呆也不睡。

佳佳和圆圆从小就是两种生活习惯截然不同的好朋友。佳佳 这个孩子天天午睡 ，而 另一个圆圆因为调皮贪玩从不午睡。

渐渐地他们都长大了， 多年之后俩个孩子的差距很明显。 佳佳学习很好，而圆圆总是班级里的倒数。

可以看出不睡午觉的孩子与睡午觉的孩子相比， 他们的差距很大。

1、 睡午觉的孩子注意力更集中

相比于那些不爱睡午觉的孩子，睡午觉的孩子下午上课的时候注意力则更为集中。周一至周五孩子每天都要早起到学校学习和活动，经过上午的折腾，孩子的身体机能都处在一个疲劳的状态。回到家里用完午餐进行一个小时的午休对孩子来说是非常有必要的，因为有相关研究表明，孩子在疲劳状态下学习注意力很难集中。如果注意力都无法集中，怎么可能听得懂老师将什么呢？这会直接影响孩子的学习成绩。

2、 睡午觉的孩子学习领悟更快

上面提到了睡午觉的孩子注意力更集中，那么当老师在讲解课本知识的时候，注意力集中的孩子将自己全部的焦点都放在老师讲的题目上，这有助于孩子更好地领悟所学知识点。而不睡午觉的孩子在中午过于活泼，下午非常容易犯困，尤其是在夏天的时候。孩子一旦有了睡意，肯定没有心思听课，更不要说理解老师讲授的内容了。

3、 睡午觉的孩子精神状态更好

一个人的精神状态直接影响了他的学习效率，而没有充足的睡眠是不可能有一个好的精神状态的，这将反映在孩子的外部神经和行动上。午睡的孩子在下午上课时眼睛炯炯有神，整个人精神抖擞，像是要大干一场的样子。而没有午睡的孩子双眼无光，整个人懒散无力，坐也坐不好，总想要趴在桌子上。

1、 营造安静的午睡环境

家长想要孩子饭后午睡，可以在家里营造一个安静的睡眠环境。比如说，关掉电视、拉上窗帘、不大声说话、杜绝家里的噪音。让孩子沉浸在一个类似于"夜晚"的时空下，有了这种氛围的烘托，相信躺在床上不久的孩子很快就能睡着了。

2、 将孩子手边的玩具拿走

很多孩子就算是躺在床上，也不会老老实实地睡觉，总要东摸摸西扣扣，如果床边再有一个玩具，那就能玩一个中午，睡觉是不可能的了。所以作为家长一定要把孩子可能拿到的玩具都收走，防止他在睡前一直玩不停。

3、 陪伴孩子入睡

即便是孩子已经上小学了，但还是非常依恋自己的妈妈，睡觉时想要妈妈陪伴在自己身边。作为家长不要觉得不耐烦，此时不展现母爱更待何时呢？家长可以陪着孩子让他慢慢地进入梦乡。这样做既监督了孩子的午觉，又表达了自己的母爱，一举两得，何乐而不为呢？

总而言之，睡午觉对孩子来说是一百利而无一害的好习惯，如果家里的孩子不爱睡午觉，家长们就可以用上面的几点小妙招帮助孩子养成睡午觉的良好习惯。相信各位家长除了上面提到的几点，还有很多方法帮助孩子午睡，不妨在评论里分享一下吧！

习惯午睡和不午睡的孩子，差距有多大？

如今很多家长忙于工作，就会把孩子送到幼儿园交给老师照看，不仅安全孩子还能学到东西。大家都知道，小孩子精力比较旺盛，经常玩起来就管不住，这让很多幼儿园老师感到头疼，特别是孩子睡午觉的问题，有的孩子到了睡觉不肯放下玩具，一直大吵大闹，影响到其他小朋友，老师怎么教育都听不进去，那么睡午觉和不睡午觉的孩子，长大后哪个会更聪明呢？差距不是一星半点

昨天收到一位家长的来信，内容就是关于孩子不愿意睡午觉的问题，这位妈妈说，发现自己家孩子总是不愿意睡午觉，在家里的时候每次都要哄好久才会乖乖上床。

最近老师告诉她，孩子在学校也不愿意睡午觉，当别的孩子都在听话午睡的时候，自己家孩子却是在床上翻来覆去弄出动静，时不时溜下床，或者躺床上自言自语影响别人，老师根本管不住。因此这位妈妈就很担心不睡午觉会不会对孩子产生影响？孩子会不会将来没有别人聪明？

其实，我觉得这位家长，包括很多对这个问题有同样担忧的家长，这种担心是完全没有必要的，孩子总是不肯睡午觉，实际上对他们的智商并不会带来不利影响，为什么会这么说呢？接下来让我给各位家长简单解释下。

首先，孩子需要午睡，主要是因为大脑发育所需，这个现象在年龄越小的孩子身上体现的最明显，我们都发现了，很多宝宝刚出生的那一阶段，基本上一整天都在睡觉，随着宝宝渐渐长大，白天睡觉的时间才有所降低，由此可见，随着大脑逐渐发育完全，孩子白天午睡时间就不会太久，所以孩子如果不喜欢午睡，可能是他的大脑已经发育的比较好了。

其次，孩子之所以中午需要睡一会，只是身体机能需求。大家都知道，孩子小的时候比较有活力，经常玩很久都不觉得累，但这种活力并不是源源不断的，因此就需要通过中午休息来补充，因此幼儿园的老师，为了让孩子下午也有充足的体力，避免没有精神，才会到了午睡时间督促孩子上床休息，但是难免有的孩子精力还好，上午可能没怎么活动，中午就不太想睡觉。

根据上面这两个原因，我们大概可以明白，孩子中午不愿意睡觉，很可能是因为他本身大脑发育比较好，或是孩子自身素质良好，所以并不需要通过午睡来补充体力。因此小编认为，各位家长没必要把午睡看得那么重要，这不是非做不可的一件事，更不要因为孩子不愿意睡午觉就开始太过担心。

另一方面，睡午觉会给孩子带来的好处也是很明显的，特别是那些夜晚玩到很晚，导致没有达到标准睡眠时间的宝宝，午睡就显得格外重要。有些孩子晚上可能快12点还没有睡觉，早上6点就要起床去幼儿园，这时候中午如果还不愿意睡觉，那么一整天可能都没精神，时间久了孩子的身体还有大脑一定会受到影响，因此，睡眠不足的话，一定要中午休息一会来弥补。

除此之外，中午好好睡一会，下午才能拥有好的状态，有的孩子中午不愿意睡觉，到了下午整个人就迷迷糊糊的提不起精神，如果发现孩子有这种现象，家长一定要开始给孩子培养睡午觉的习惯，否则孩子因为没有精神，他的一下午都会浪费掉，注意力无法集中。

既然知道了睡午觉的好处，那么家长应该如何做，才能更好地让孩子愿意睡午觉呢？小编认为，孩子愿不愿意睡午觉，家长不要采取强硬的态度，孩子不愿意睡，硬是把他逼到床上，不仅不利于孩子身心发展，还影响亲子感情。对此家长可以选择循序渐进的办法，到了午睡的时间，先慢慢让孩子安静下来，营造一个安静的氛围，不要让孩子情绪过于波动，然后慢慢让孩子午睡，渐渐地孩子就会到了午睡时间开始主动去睡觉了。

每天都午睡的孩子，跟从不午睡的孩子，长大后差距明显，父母留心

文|美芽/兰心

春困秋乏夏打盹，在一天的学习与工作当中，如果没有中午的午休，下午的时候会让人感到整个人都非常疲惫。大人都如此，更何况小孩子了。可并不是每一个孩子都有午睡的习惯，殊不知影响正在一点点的发生。

每天都午睡的孩子，跟从不午睡的孩子，长大后差距明显，父母留心

李女士跟好闺蜜在同一个月生下了孩子，两个人约定着将来孩子上幼儿园了，一定要在一个班级。李女士生下了一个儿子叫乐乐，闺蜜生下了一个女儿叫圆圆。两个人两小无猜成为了最好的朋友。

在幼儿园里乐乐精力旺盛，怎么都不愿意睡午觉。圆圆平时比较乖巧，听从老师的指导，中午的时候按时休息。因为孩子不睡午觉这件事情李女士头疼不已，可孩子怎么都不听。

每当到了下午，乐乐经常上课的时候打盹，让老师批评了好几次。次数多了老师都有些不耐烦了，直接让乐乐罚站。圆圆就没有这样的困扰，下午的时候依然很有精神。

后来两个人一起上了小学，也被分到了同一个班级当中。中午老师没有强制要求孩子们睡午觉，不过圆圆养成了习惯，中午的时候一个人趴在桌子上默默的休息。

每次考试的时候圆圆的学习成绩总是排名前列，可乐了就不行了，总是排在倒数，跟圆圆的差距越来越大。让老师印象深刻的是圆圆的记忆力非常好，背一首诗，读上三遍就能背个大概了。

睡午觉对孩子有哪些好处呢？

补充足够的精力

上午辛苦忙碌了半天，无论是大人还是孩子，其实都已经感到非常疲惫了，这个时候应该好好的休息一下，补充好体力与精力才能够应付下午的课程。可很多孩子非常调皮不愿意浪费中午玩耍的时间，消耗了更多的精力与体力，下午的时候自然就没有什么精神。

提高孩子的记忆力

心理学家研究发现，在孩子们记忆东西的时候，如果能够休息一会儿，睡一个午觉，可以加强孩子们的记忆能力。还做了一个非常有趣的实验，让孩子们看一组卡片，经过两个小时的训练，有3/4的孩子可以清晰的记起。随后进行对照实验，让一部分孩子睡午觉，另外一部分孩子不睡觉，结果发现睡午觉的孩子基本上都可以得出正确答案，但那些不睡午觉的孩子，只有一半多一点可以得出答案。

保护视力

其实睡午觉的过程也能够保护我们的眼睛，让晶状体得到良好的休息。而那些不睡午觉的孩子，下午的时候往往感觉眼睛酸涩，好像很疲惫的样子，时间久了看东西也会变得越来越模糊。因此家长应该督促孩子们养成睡午觉的习惯，不仅仅是为了下午有一个好的精神，更是为了保护孩子的视力。

怎样让孩子养成睡午觉的习惯呢？

孩子们在3~6岁的时候正是养成习惯的关键时期，所以家长在家里就应该培养孩子们睡午觉的习惯。如果有时间的话，家长应该以身作则，我们陪着孩子们一起休息，这样孩子会有一种归属感，不会感到太孤独。

寄语

睡午觉对孩子来说是一种非常重要的习惯，家长千万别不当回事，如果孩子每天都不午休，不仅会造成视力疲劳，而且下午的时候也没有什么精神，可能会影响孩子的学习成绩。在平时的生活当中，培养孩子们的这种习惯，让孩子养精蓄锐，有了足够的精力，才能够应付接下来的学习。

你的孩子有没有午休的习惯呢？

以上就是午睡的孩子和不午睡的孩子的区别和午睡的孩子和不午睡的孩子的区别在哪的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。