老年人玩手机对眼睛有伤害吗（老年人玩手机的坏处）

有很多朋友在寻找老年人玩手机的坏处相关的资料，本文为大家罗列出老年人玩手机对眼睛有伤害吗一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、老人经常玩手机会带来哪些危害

2、老人长期看手机有什么危害

3、老年人关灯玩手机的危害

4、老人整天玩手机危害

老人经常玩手机会带来哪些危害

1、导致视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

2、导致视力偏差 人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，

3、导致眼睛干涩 发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以，在生活小常识网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。

4、影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

5、慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

老人长期看手机有什么危害

老人长期看手机有什么危害

老人长期看手机有什么危害，现在不止年轻人喜欢玩手机很多老人也喜欢玩手机，因为退休以后，整天呆在家里，他们就很多时间，玩手机可以帮他们消磨时间，那么老人长期看手机有什么危害，一起看看吧。

老人长期看手机有什么危害1

老人经常玩手机有什么危害？

1、时间太长视力变差

长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

2、玩游戏易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

3、低头玩手机易患结膜炎

长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳 头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

温馨提示：老年人可以出去参加一些老人的娱乐活动，多和外界进行接触，这样就可以减少玩手机的时间。

老人用什么样手机好？

1、座充充电更便捷

关机、卸电池、充电的步骤，有些太繁琐了，而座充充电并不需要卸下电池，也避免了手机充电器接口小，老人看不清楚的麻烦。此外，购买时应选择待机时间较长的手机，这样也能免去不少麻烦。

2、手电筒方便实用

老人晚上起夜的次数相对频繁，电灯开关可能离床头太远。在为老人挑选手机时，不妨关注下有无手电筒功能。这个功能在手机关机的状态也能正常使用，既可以在起夜时使用，也可以用于其他黑暗情况下。

3、“大”字当头

经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、有超大按键、按键上面的数字也大的手机就至关重要。一方面解决了老人视力相对较差的问题，另一方面也可以避免因手抖按错键。

4、有紧急呼叫键

老人和小孩一样，是相对容易出现意外的群体，一旦碰到突发情况，第一时间联系到家人十分重要。挑选时，可以买有紧急呼叫键功能的。在预设紧急救助人后，碰到突发情况，只要在开机状态下按下这个键，手机会自动发短信给预设的紧急救助人，并自动拨打此人的电话，直到电话接通为止。

5、一键就能解锁

普通的手机开锁解锁非常麻烦，有些可能要按两个键才能解锁键盘，有些需要先按电源键再滑动屏幕。这样的手机对老年朋友来说都有点复杂了，现在有专门针对老人设计的老人机，只需要按一个键就能实现上锁和解锁的功能，方便实用。

6、带录音、收音机功能

现在有种手机可在电话接通后，只要按下录音键，就可以将通话内容录下来，如果当时没听清的话，挂掉电话后可以重复接听。此外，有收音机功能的.手机也是非常实用的，出门遛弯或锻炼时，再不用拿着笨重的收音机，只要带手机出门就能搞定，也能在一定程度上避免孤独和寂寞。

老人长期看手机有什么危害2

1、 颈椎病与肩周炎

长期玩手机的人，会对颈椎以及背部肌肉会造成损伤，根据前年英国的一项调查研究显示，84%的健康年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。而老人本身都是颈椎病与肩周炎的高发人群，沉迷于手机，自然会导致或加重颈椎病与肩周炎。

2、 影响老人视力、增加眼病发生率

老年沉迷手机，对眼睛造成的危害，导致视力下降、近视、散光，干眼病、角膜炎、甚至出现青光眼，导致老人致盲。它的危害主要来自三方面：一是每天都长时间盯着手机屏幕看，眼睛没有得到放松与休息，造成眼睛过度疲劳； 经常在床上侧躺着看手机时，会造成双侧眼睛压力不一样，供血有偏差，时间久了，必然导致左右眼视力偏差。而如果关灯后或睡觉一醒来就沉迷于手机，屏幕的强光，可给眼睛造成强烈的刺激，加重眼睛受到伤害。

3、 加重老人的心理障碍等疾病发生。

年龄越大，交际圈子本就越来越窄，长时间沉浸于手机网络，会导致老人参与社会活动的机会减少，造成社交障碍与手机成瘾等心理疾病发生。

4、 免疫功能下降

由于沉迷于手机，老年忘记了规律的生活作息习惯。从而睡眠无规律、饮食无规律，自然会引起神经内分泌功能紊乱。时间一长，必然导致人体免疫力下降。

5、 加重老年慢性病的发病率

糖尿病、心脑血管疾病、癌是老年人最常见的慢性病，来自世界卫生组织报道显示：手机电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。如果长时间出于强电磁波的环境中，强电磁辐射会使心血管疾病加重、神经系统功能失调。而哥伦比亚玻利瓦尔大学的研究也显示，沉迷手机的人，也增加肥胖、心脏病、糖尿病等疾病的风险。

总之，老年人长期沉迷于手机，会导致老年人出现或加重颈椎病、肩膀炎、眼病、心理疾病与老年人慢性病等疾病，并伴有身体免疫力的下降。

老年人关灯玩手机的危害

老年人关灯玩手机的危害

老年人关灯玩手机的危害，现在大家都是手机不离身的，不同职业的用户对于手机的依赖程度也是不一样的，实际上手机上针对大家的伤害是较为大的，以下详细介绍老年人关灯玩手机的危害

老年人关灯玩手机的危害1

视力：老年人使用手机看视频、看微信和浏览网页时，会长时间盯着手机的屏幕，因而产生视疲劳。尤其是夜晚关灯后，看手机对眼睛的损害会更加严重，轻则出现视力下降，白内障加重，近视或者老花的度数增加，重则会导致眼压升高，出现青光眼，更严重的还会对眼底的'黄斑造成损害，发生黄斑疾病，影响今后的生活质量。

干眼：由于老年人长时间使用手机，眼睛长时间盯着屏幕，注意力高度集中，眨眼次数明显减少，导致眼球表面的泪膜层不能及时滋润和濡养角膜，继而出现双眼疲劳、干涩、流泪、畏光等不适症状，日积月累就会发展成干眼。

结膜炎：如果老年人长时间低头玩手机，容易使血液流向眼睛，导致结膜上的血管充血。另外，在黑暗的环境中看手机，由于光线不足，会睁大眼睛盯着手机屏幕，减少眨眼的次数，导致眼睛结膜缺乏泪水滋润，产生干燥和充血的现象。如果出现经常充血、缺水，眼睛会发生结膜炎等症状，甚至结膜出血的情况。

老年人应怎么合理使用手机？

①控制使用时间：减少每天使用手机的时间，建议每次不超过20~30分钟，每天看手机的时间量不超过2小时。

②注意手机使用环境：不在坐车、走路时看手机，这样会导致眼睛更容易出现疲劳。另外，不建议在黑暗的环境中看手机，因为在黑暗的地方，手机屏幕会比较亮，这样更容易造成眼睛疲劳。

③调节使用方式：尽量不用手机看电影、电视剧、玩游戏。

老年人关灯玩手机的危害2

晚上怎样玩手机不伤身

1、手机灯光调到最低

光对眼睛的伤害可不小。晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低。然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

2、不要侧躺玩手机

你知道吗，左右侧躺对左右眼睛的`压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛，请不要侧躺着身体玩手机！

3、不要俯卧状玩手机

同样，也不能在俯卧的状态下玩手机。因为俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡但手机还在处于联网状态下，睡姿也不放松，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

4、仰着玩手机较好

什么样的姿势舒服呢？这样对身体的每个部位都很合适，如果手肘累了，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是对健康影响最小的方式。

5、浏览器调夜间模式

浏览器的模式不妨调一调。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，就越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。

6、不超过一个半小时

看看这个吧。人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆了。

7、不要开小台灯

晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌；在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。

老年人关灯玩手机的危害3

开灯玩手机好还是不开灯好

建议还是开灯会比较好一些。

玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响，因此晚上玩手机的时候，还是建议开灯会好一些。

关灯玩手机对眼睛的危害

晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的，具体如下：

1、晚上关灯玩手机，对人体眼睛影响最大的就是泪膜，手机是具有一定辐射的，长期关灯玩手机，会对人体泪膜的稳定性产生影响，导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等。

2、在灯光暗的情况下，人体眼睛瞳孔会不断的散大，时间一长会堵塞房水循环通路，这样就可能会诱发青光眼。

3、综上所述可以知道，晚上关灯刷手机，最容易诱发黄斑病变，黄斑区是视力最敏锐的地方，一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等。

房间灯光太亮会导致近视吗

可能会。

灯光太暗对眼睛不好，但要是房间灯光太亮，那么对眼睛也有一定危害，因为房间灯光太亮，那么可能会导致人体睫肌紧张，时间一长就可能会对人体眼睛造成压力，从而可能会诱发近视，要是长期处在灯光强的室内，眼睛视力下降了，这时候建议及时去医院进行就医，排除假性近视的可能。

白灯和黄灯哪个更保护视力

相对来说黄灯有利于保护视力。

其实生活中无论是白灯还是黄灯，两者都是比较有利于人体预防以及控制近视的，只是相对来说，白灯长期使用的话，可能会对人体眼睛造成一定刺激性；而黄灯黑暗中会更加柔和，同时不明亮，能达到较好的亮度，避免眼疲劳。

经过研究显示，部分蓝光可损伤视网膜，因此为防止大量强光反射到眼睛，建议使用柔和的光线。

老人整天玩手机危害

老人整天玩手机对眼的损害尤其大，会导致视力下降。还容易诱发颈椎病，造成慢性劳损。也会导致手腕肌腱发炎，产生腕管综合征。

危害一：视力变差

长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，眼睛看东西越来越模糊。

危害二：慢性劳损

整天玩手机脖子会耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

危害三：手腕僵硬

长时间的使用手机会给手腕造成一定的危害，如果你经常感到手指和手腕疼痛，就需要反思一下自己是否有过度依赖手机的毛病。这种不良习惯可能会导致手腕肌腱发炎，产生腕管综合征。

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