葡萄糖和甘油三酯高是怎么回事（甘油三酯高是怎么回事）

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本文目录一览：

1、甘油三酯为什么会高呢？

2、甘油三酯高是怎么回事？在生活中该如何控制？

3、甘油三酯偏高怎么回事？如何预防和治疗？

4、甘油三酯高是怎么回事？

5、甘油三酯高是怎么回事

甘油三酯为什么会高呢？

甘油三酯高到底是怎么患上的呢？如果晚餐经常暴食的人容易甘油三酯高,许多上班族喜欢在晚上下班后奖励自己,烧烤油炸等食品更喜欢,但是他们不知道晚饭吃太多会刺激肝脏产生低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白、甘油三酯也很容易上升,导致高血脂。爱抽烟喝酒的人也一样，很多人都爱喝酒，但是除了酒精之外，没有营养成分，穗猛长期饮酒会增加体内脂肪含量，减少脂肪酸的消耗，从而引起高脂血症。吸烟可以提高甘油三酯水平，导致总胆固醇增加和高密度脂蛋白胆固醇下降，而戒烟可以帮助降低血脂。

我们在生活中又应该如何预防？多吃富含纤维的食物，膳食纤维有助于降低由糖和其他碳水化合物引起的甘油三酯水平升高。另外还要多运动。增加锻炼是降低甘油三酯水平的有效方法。这是因为运动有助于调节血糖和胰岛素代谢，减少肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备，这些被肌肉分解为能量。少吃高热量的食物，甘油三酯水平可以通过减少总热量摄入或通过运动燃烧热量来降低。少吃含糖量高的食物，限制糖的摄入，尤其是果糖，会导致血浆甘油三酯水平轻度至中度升高。果糖通常从蔗糖中提取，限制它的摄入可以帮助降低甘油三酯水平。非糖类碳水化合物和族裤的甘油三酯水平略有升高，如果限制碳水化合物的总摄入量，唤简甘油三酯水平可略有降低。

平时的饮食要少吃含脂肪的食物。当甘油三酯水平超过800毫克/分升时，限制食物中的脂肪摄入是降低甘油三酯的最有效方法，饱和脂肪酸比不饱和脂肪酸更容易引起高甘油三酯血症。建议患者在日常生活中可以食用一些鱼类，其中-3脂肪酸对降低甘油三酯有一定的作用。还要少饮酒，饮用任何浓度的酒精都会提高体内的甘油三酯水平，研究表明，每周饮酒超过两杯会显著增加患高甘油三酯血症的风险。

甘油三酯高是怎么回事？在生活中该如何控制？

甘油三酯水平升高表明你可能患有代谢综合好团征。代谢综合征增加心脏病、中风和2型糖尿病的风险。该综合征的其他症状包括高血糖、高血压、低HDL胆固醇（有益胆固醇）和腹部脂肪过多。如果你患有2型糖尿病，高甘油三酯水平并不奇怪。70%的糖尿病患者有这个问题。身体中的脂肪和食物中的脂肪主要由甘油三酯组成，甘油三酯与胆固醇一样在血液中循环。

甘油三酯水平升高的医学术语是高甘油三酯血症。空腹实验室测试的正常甘油三酯水平低于150（mg/dL）。临界高度为150至199（mg/dL）。高浓度被认为在200到499（毫克/分升）之间，这可以通过生命控制来实现。任何超过500毫克/分升的含量都很高。如果你的水平很高，你通常需要进行药物干预。如果糖尿病得不到很好的控制，体内的葡萄糖（血糖）和胰岛素水平都会很高。胰岛素有助于将葡萄糖转化为糖原（葡萄糖的储存形式），并将糖原储存在肝脏中。

当糖原在肝脏中饱和时，葡萄糖转化为脂肪酸并释放到血液中，这些脂肪酸在血液中转化为甘油三酯，甘油三酯在脂肪细胞中积累并形成体脂。吃得比你燃烧的热量多：甘油三酯在两餐之间被用作一种快速的能量来源。剩下的热量以甘油三酯的形式储存在你的身体细胞中，甘油三酯形成脂肪。我们大多数人现在摄入的能量超过了我们的需要。多余的能量以脂肪的形式储存在细胞中。

高碳水化合物摄入：当你吃含碳水化合物的食物时，消化系统会分解食物并提取葡萄糖。然后葡萄糖通过肠道吸收进入血液。友码橘过量的葡萄糖可以用来制造甘油三酯。碳水化合物来自牛奶/酸奶、谷物（面包、面食、大米）、淀粉类蔬菜（土豆、豌豆、玉米）、豆类、水果、含糖食品——加糖饮料、饼干、蛋糕、糖果。并非所有的碳水化合物都是不健康的食物，但如果你吃得太多，你的甘油三酯模握肯定会增加。

甘油三酯偏高怎么回事？如何预防和治疗？

甘油三酯是血脂的成分之一，由一个甘油骨架和三条脂肪酸链组成。甘油三酯不溶于水，储存在脂肪组织中，可以通过载脂蛋白在不同组织之间运输。甘油三酯可以在酶的作用下分解出游离脂肪酸和甘油。游离脂肪酸可以被骨骼肌、心肌等许多组织氧化分解。

甘油三酯是一个重要的营养成分，为许多组织提供能量。但是血清甘油三酯升高又有可能带来负面影响，在合并胰岛素抵抗、中心性肥胖、2型糖尿病或者先天性代谢障碍的时候更为明显。血液中过多的游离脂肪酸可以干扰甘油三酯的氧化，导致胰岛素受体不敏感。高甘油三酯和升高的游离脂肪酸共同触发胰岛素抵抗，进而导致一系列的能量代谢紊乱。

高甘油三酯血症提示血液中低密度脂蛋白颗粒的增加及相关的导致动脉粥样硬化成分的增加神闹陪。如果两个不同的患者都有低密度脂蛋白胆固醇增高，但是其中一个合并甘油三酯增高，那么合并甘油三酯增高的患者在血液中会有更多小而密的低密度脂蛋白，是一个重要的心血管疾病危险因素。

原发性原因

原发性主要是指一些先天性的基因代谢缺陷，例如代谢综合征和其他一些少见的甚至罕见的基因层面的代谢缺陷。患者多有这方面的家族史或者心血管疾病的家族史。

继发性原因

包括疾病、药物、生活习惯等。

疾病方面包括甲状腺机能减退、糖尿病、中心性肥胖、肾病、某些自身免疫性疾病、艾滋病等。

药物方面包括β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、他莫昔芬、雷洛昔芬、雌激素、蛋白酶抑制剂、免疫抑制剂等，均可导致甘油三酯升高。

生活习惯方面包括运动太少、酗酒、进食过多的脂肪或碳水化合物，等。

轻度：血甘油三酯为1.7～2.3 毫摩尔每升，

中度：血甘油三酯为2.3～11.2 毫摩尔每升，

重度：血甘油三酯为11.2～22.4 毫摩尔每升，

极重度：血甘油三酯≥22.4 毫摩尔每升。

十分严重的高甘油三酯血游蠢症（甘油三酯大于22.4 毫摩尔每升）可以诱发急性胰腺炎，危及生命，需要及时就医治疗。

对不能耐受他汀或贝特类治疗的高甘油三酯血症或混合性高脂血症患者，可以考虑服用ω-3脂肪酸治弯没疗。和单纯使用他汀相比，ω-3脂肪酸联合他汀治疗不但能够降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，而且能够减少将近20%的心血管死亡、心梗和心脏血管重建。

生活方式干预要比药物治疗能更好的预防糖尿病，同时能够降低甘油三酯。

生活方式干预主要是指合理的饮食、适当的运动、理想的体重。要限制总热量的摄入，控制饱和脂肪酸和避免反式脂肪酸摄入。限制快餐、饮料，尽量多选择蔬菜、水果、谷物，同时要积极坚持合理的运动，以保持理想的体重。

（文/副主任医师 胡晓强 杜瑞琴 火箭军特色医学中心）

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甘油三酯高是怎么回事？

吃的食物里脂肪含量比较高，或者有些御判清肝脏镇前疾病，因为肝脏可以代谢冲辩脂肪，形成的物质就是甘油三酯和脂肪酸之类的。

甘油三酯高是怎么回事

饮食

大量进食脂肪类，尤其是动物脂肪类食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高。未进食脂肪类食品，但食用大量米饭、面条等碳水化合物，野坦悄尤其是加工精细的粮食等，可引起血糖升高，并转换成更多的甘油三酯，也会引起血中甘油三酯水平升高。

饮酒

饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成，导致甘油三酯升高。

年龄

部分中老年人颂渣脂肪代谢缓慢，进食量增多后可导致甘油三酯水平偏信罩高。

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